администрация
[quote author="Night^HaWk"]50-60 мин . Вчера карах 40 защото имах работа но днеска пак ще си…
Кардио[quote author="Night^HaWk"]Мерси на всички които се отзоваха . Значи както казах увеличих дистанцията после времето…
Кардио[quote author="Nask0`"]Бе ти яж като прасе и не каквото трябва ,пък ако щеш и десет…
Кардио[quote author="Night^HaWk"]А какво е мнението ти за това :Имам и още един въпрос . Ако…
КардиоОтносно кардиото по-добре махни това колело, а тичай. Тук е мястото да задам въпроса, кое…
Лице и седалищни мускули[quote author="Pablo"]Ами за 1 месец свалих 8 кг, от които 2 мускулна маса.Диетоложката ми каза…
Тичане сутрин + Л-карнитин преди това??? ХУбаво ли е ...?[quote author="Andriqn"][quote author="Emilie"]Значи аз правя точно това, ставам в 6:30 пия Л карнитин 1000мгр, после…
Тичане сутрин + Л-карнитин преди това??? ХУбаво ли е ...?Значи аз правя точно това, ставам в 6:30 пия Л карнитин 1000мгр, после едно кафе…
плуване система въпрос[quote author="bai_hui"]на 25 години, с 6-7 кила в повече.....нищо друго не тренирам, даже до кофата…
Почва да ме завладява отчаяниеЛеллеле, явно не правя нещо както трябва! От три седмици ходя всяка сутрин на фитнес,…
Почва да ме завладява отчаяниеМоля пуснете линк за НВД, че нещо не я намирам
Почва да ме завладява отчаяние[quote author="buhtata"][quote]Ако това да ям само зеле и да пия вода наричаш диета отговора ми…
Почва да ме завладява отчаяние[quote author="SGK"]здравей и добре дошла! ти спазваш ли изобщо някаква диета ? Защото тя е…
Почва да ме завладява отчаяние[quote author="Петко К"][quote author="Emilie"]И все пак още три месеца са отчайващо дълго време! :([/quote] Да,…
Почва да ме завладява отчаяниеМного благодаря за отговора. Аз тичам на крос тренажор, а не на пътека защото тя…