Ето и плана ми за днешния ден: 8:30-закуска-фреш от портокал и мандарина и 2 пълнозърнести…
Ето накратко какво представлява хранителният режим,който сама си направих: 9:00-закуска(овесени ядки с кисело мляко/фреш от…