FRANKO
на 53 години, работя
маса - ръце
това, че отскоро съм в този форум, не означава, че отвчера се занимавам. от 3-4…
маса - ръцеблагодаря
маса - ръценякакво предложение как да натоваря още малко месо на ръцете? пия само протеин
Да си купя ли лежанка, има ли смисъл???в залата е по-добре!предполагам, че след 2-3 седмици ще ти омръзне да си тренираш сам…
Мойта програмав петък тренировката двуразова ли е?