Аз пък искам да кажа нещо което беше засегнато в началните постове.Става въпрос за прякорите.Мен…
ГръбЗащо изобщо тренираш само едната част на гарба :shock:
Имало едно време...и оцапал памперса
Имало едно време...всичко се наредило
Имало едно време...те не му
Имало едно време...а може би
Имало едно време...контактните си лещи
Имало едно време...къртел мивки втоалетните
Имало едно време...се напие жестоко
Имало едно време...20кг десятка от лег :lol:
Креатин? за отслабване?За да гориш мазнини,трябва кардио и диета и тн.(да уточня че за пресата ти трябва…
Имало едно време...и все още
Кой протеин на Нутрим пиете?Junior повече гейнер го водят :lol:
Дайте мнение за протеинАз съм го пил -меко казано е не ефективен.Да не говорим че е с мноо…
Разлика между Pure Whey Pro и Ultra WheyВземи си Pure Whay pro.Както вече те посаветваха.Може да не си чувал много за него…
Рамене/Канадска БорбаАко искаш да изглеждаш по-широк в раменете и изобщо в горната част на тялото.Може да…
БРУТАЛНО ИЗТЛАСКВАНЕАко палеца е от другата страна на пръстите много често се появяват болки в китката…
Нов цикъл с креатинЗдравей. Добре е да спреш да пиеш креатина за около 2 седмици най-малко.Тай като вече…
Ред на упражнениятаМай стана ясно :D
Ред на упражнениятаПО принцип първо се тренира по-голямата мускулна група.В твоя пример това е гръб,но ако трицепса…