на 24 години
[quote author="Ачо" date="1332671926"]Освен тази програма трябва яко да наблегнеш на храненето си. Предимно трябва да…
Ще ми се отрази ли спирането на протеина ?Е, да, на 100
Тренировъчна програма за покачване на маса ?Покачването на 'маса' се случва след необходимия като брой, количество и качество посещения на кухненската…
Ще ми се отрази ли спирането на протеина ?Изварата е с 15-16 гр белтък, всичко отгоре е от ПиКко. На никой ли не…
Раздел "подарявам" във форума?Като идея е добре, в автомобилните форуми са доста популярни подобни теми, но там има…
Претренирам ли гърба с тази програма?[quote author="Bojidar Yagodin" date="1332516506"]Ситуацията е следната: Вчера тренирах гръб и бях на последното упражнение.Докато го…
Фитнеси в района на: Белите брези, Борово , Красно село[url]http://www.121sou.org/contacts.html[/url]
Кой е вашият фитнес идол?[quote author="Puppy" date="1332507000"][quote author="FaceOff" date="1332506279"][quote author="Puppy" date="1332506028"]Уффф тоя пък Лазар Ангелов кво го хвалят навсякъде,…
Кой е вашият фитнес идол?[quote author="Puppy" date="1332506028"]Уффф тоя пък Лазар Ангелов кво го хвалят навсякъде, чист е - ок,…
Кафе, протеин и мед преди тренировкаОки доки :)
Кой е вашият фитнес идол?Просто си мисля, че ако не беше тая гейска снимка на Лазар, която колегата е…
Кафе, протеин и мед преди тренировка[quote author="Ради Хаджирадев" date="1332423146"][quote author="FaceOff" date="1332421966"]Естествено, няма нищо задължително[/quote] Проблемът е че точно обратното написа.…
Кафе, протеин и мед преди тренировкаЕстествено, няма нищо задължително.. Това, което исках да оспоря е твърдението, че въглехидратите са по-важни…
Кафе, протеин и мед преди тренировка[quote author="Voyager" date="1332417711"]Не е за бисерите. Този въпрос е толкова сложен и има толкова много…
Лаф моабет - том шести[quote author="martinski" date="1332361949"][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GrFIB0l9rkE[/youtube][/quote] Като гледах клипа се сетих за една мисъл, която помня от юношеските…
Кафе, протеин и мед преди тренировка[quote author="Ради Хаджирадев" date="1332415215"][color=red]Въглехидратите са по-важни преди тренировка, а не след нея[/color]. Може би ще…
Колан за отслабванеКолан за отслабване.. вратовръзка за маса..
Глюкоза - течна, на прах?Бая помощ ти беше оказана, и в тая ти тема и в другата.. какво повече?…
Кафе, протеин и мед преди тренировкаОстави само кафето, меда и протеина след тренировката.
Глюкоза - течна, на прах?С тоя разтвор от аптеката си захранвах морското свинче. От кой град си? В складовете…