FlashTerran

Много здрава тренировка днес!!!Марине,ще ти разваля настроението.4-ка на 105кг лег - ново лично постижение,преди правех…

За 7-8 минути може да се направи това със стоте лицеви,но за 5 се съмнявам.

А защо,ви питам аз,убивате растенията?Вярно,че нямат нервна система ,ама може да им е кофти. Извинявам…

2 дена ти отпускам почивка.В неделя сме на линия :D

Днес сякаш беше най-добрата тренировка за тази седмица!С Валката започнахме с набирания с подхват с…

Абе,другата седмица гледай кво става!!!

Днес,много тегаво всичко.Правих лег 5-6 серии по 3 повторения на 90 и 100 кг,като Славко…

Днес 1-ца на 140 клек.Славко мисля,че много малко ми помогна,но нека той каже.Понаправих малко раменна…

:) ,задължително!

Сега следва ядене на дробчета,пиле,картофи,зеле,млека,леща и малко сладко . Забравих да спомена,че тягата я правих…

Да бе,верно!След това правих гребане с дъмбел супер серии: 12 пъти с 42кг след това…

Днес 2-ка на 145кг тяга.Благодаря на Славко за добрите съвети :)

Днес много жалък опит на 120кг лег.Многооо зле...едвам -едвам ги вдигах.

Няма бе,аз ще свалям на 79-80.

Хахахах,копеле,къртиш!"6th" правя си нормална серия просто не разгъвам до долу,а до половината и след това…

Благорадя!Мисля до към юни месец да подобря доста постижения :) Всъщност целите ми в момента,до…

Ако животните не са яли до сега месо,то да не сме просъществували и ние.

Да :)

Тази вечер правих вашия днешен комплекс: 5 набирания 10 лицеви 15 клека 3 рунда от…

Ахахаах,за Коледа ще е по-голямо!!!Ееее,ти знаеш ли,че аз като имам 2 села и за Коледа…