FlashTerran

Значи няма вариант да поръчам по-скъпи неща или повече бройки???

От iherb.com ,ако поръчам и ползвам метода DHL ,който е за 12-13$ ,има ли проверка…

Днес никакъв ме нямаше.След вчерашната канадска в гр. Левски и след това тренировката за гръб,днес…

А и другото,преди 2-3 дена правих мечка 8-ца на 80 кг :D И гребане с…

Днес разбиваща тренировка! 5х5 на 105кг лег!Малко измъчено последната серия,но всичко сам вдигнах! Набиране с…

Днес започнах 5х5 на 120кг клек! Правих чукове 2 упражнения по 5-6 серии,раменна преса 5х6…

Днес жестока тренировка!!!! Правих 5х5 на лег 100кг,но се ядосах и последната серия ги вдигнах…

Бях прекалено надъхан ,за да ги усетя :P.Еми,да ти кажа,ако се вържа с фитили и…

Днес може би една от най-здравите ми тренировки до сега!Много упражнения за кратко време,супер качествено…

Айдеееее,160кг тяга 1 повторение :)

Ееее,като спря тока много се изкефих! :D

Краси се казва.Отиди и го разпитай ,печен е много :)

Та....вчера тяга 1х 150кг,повече кг не съм слагал.Гребането увеличих- 8х 60кг дъмбел.Трицепс правих и така.…

Марине,довечера те чакам 18:50 в залата.Няма да почиваш :).Ще правим тяга :)

Планът ми е да качвам повторенията с 1 всяка тренировка.По този план излиза точно да…

Вчера - ново постижение.Правих лег,бицепс и кофички.Лег-а направих 3-ка на 110 кг!И 5-ца на 105…

Вчера клекнах 2х130кг.Мисля,че е горе-долу добре.Раменна преса правих 6-ца на 32кг дъмбели,но с дъмбели нещо…

А ,да.Сега муам свински пържоли.Трябва по-бързо да правим кросфит вечерята,че пак няма да останат...

Днес пак здрава тренировка.Пак нови постижения,ама с т'ва даскало трябва малко по-бързо да се правят…

На 30-ти тежах 84,6кг ....пресата даже се беше омазала,направих един планк,показаха се плочките и днес…