[quote author="fitnessforce"]Така....по принцип диетата на футболистите се базира на въглехидрати и енергия, тъй като по…
Изключително важно!Моля помогнетеАми...аз с диетата единствения проблем е че не ям месо...иначе с волята и издражливоста не…
Изключително важно!Моля помогнете[quote author="mmaxx"]яж яйца и млечни продукти.Вземи и някой протеин с които да замениш 1-2 хранения…