Какво ще кажете за тази... 1ден. Гърди - права лежанка, горна лежанка, кофички, права и…
Цел, покачване на мускулна маса!Да кажем, че търся нещо което да ми допълни менюто... очаквам отговори от хора който…
Цел, покачване на мускулна маса!Здравейте отново....мисля че дойде времето да взема един добър геинер.. Искам да попитам относно Mutant…
Клякане с изпънат крак.Лично мен почват да ме болят след 5тото клякане за това не правя повече.
Клякане с изпънат крак.Видях я :D Но има хора като теб, който могат да я видят.
Клякане с изпънат крак.Аз мисля че това е едно много добро упражнение за силата нА краката...в рамките на…
10 -те най-добри храни за качване на маса и 10 -те най-евтини(добри) храни за качване на маса,според васЩе споделя нещо на което ми действа добре освен изброените ;) Това са фъстъците. Ето…
яйца[quote author="Кольо Пияндето" date="1384372863"][quote author="Георги Иванов ." date="1384371521"]Ами до колкото знам не е добре да…
яйцаАми до колкото знам не е добре да ядеш повече от 2 жълтъка на ден...…
яйцаА колко варени белтъка правят 100гр. Това е от значение ако искаш да си изчислиш…
Цел, покачване на мускулна маса![quote author="Атанас _" date="1384280501"]Аз съм пил Amix и Optimum, първия честно казано грам не го…
Цел, покачване на мускулна маса!От този сайт съм натрупал доста знание. Тренирам с хора който имат по 13г. стаж,…
Цел, покачване на мускулна маса!Виждам, че спорихте добре :D и реших да ви питам нещо за да не скучаете.…
Цел, покачване на мускулна маса!Ще се опитам да се придържам към казаното от вас. След няколко месеца ще пиша…
Цел, покачване на мускулна маса!главно за храна по 3-4 лв..закуски и т.н. после 100гр. фъстъци, 50-100гр орехи, като се…
Цел, покачване на мускулна маса!Разбирам Teen Power, нямам възможност да се храня с каквото трябва за това се замислих…
Цел, покачване на мускулна маса!Здравейте, реших да опитам един креатин и да видя какви ще са резултатите, мисля че…
Цел, покачване на мускулна маса![quote author="`~1!" date="1382816785"]Клека и тягата правиш ли ги правилно само ползи ще имаш.[/quote] Добре мерси.!
Цел, покачване на мускулна маса![quote author="Ivan Dimitrov" date="1382814433"][quote author="Георги Иванов ." date="1382814153"][quote author="Ivan Dimitrov" date="1382813809"][quote author="Георги Иванов ." date="1382813288"][quote…
Цел, покачване на мускулна маса![quote author="Ivan Dimitrov" date="1382813809"][quote author="Георги Иванов ." date="1382813288"][quote author="Ivan Dimitrov" date="1382812419"]Нямаш базови упражнения като клек…