Ден 9 1) 6 яйца + малко кашкавал 2) пилешко + 40гр орехи + салата…
Дневникът на GiovaneДен 8 1) 5 яйца + хтенд 2) 70гр бадеми 3) пилешко + салата +…
Korpusito’s LOG Beach Building100гр маслини са около 20гр мазнини. 100гр маслини са доста на брой маслини, така че…
Дневникът на Стоянхаха хапвай си фруктозка ;д
Дневникът на GiovaneДен 7 1) 5 яйца + 10гр масло 2) пилешко + салата + малко орехи…
Дневникът на GiovaneДен 6 1) палачинки + сос + изолат + сирене 2) агнешно + булгур +…
Korpusito’s LOG Beach Buildingмомче минавай на хардкор, без микровълнова - яко овес, канела и ако си бил добър…
Дневникът на GiovaneДен 5 1) 5 яйца + сирене + домат + 2ф Вита 2) свинска пържола…
Дневникът на GiovaneДен 4 1) доза изолат + юфка със сирене 2) 2 пиперки с ориз и…
Може ли малко повече информация относно "анаболовата диета"Да, има нещо вярно, че трябва да се правят дни с ниски белтъчини и на…
Дневникът на GiovaneДен 3 1) доза хтенд + доза изолат + 400гр св макарони 2) 150гр пилешко…
Дневникът на GiovaneДен 2 1) 5 яйца + 2 оризовки 2) свинско + 1ф Вита + масло…
Дневникът на GiovaneДен 1 -трен1 3scoops xtend 1) 3 яйца + свинско + домат 2) свинско +…
Дневник на DrakenГилотината харесва ли ти :)
Дневникът на GiovaneДен 45 1) 2 дози изолат + праскова + 100гр овес -трен Интраболик + хтенд…
Дневникът на GiovaneДен 44 1) 5 яйца + сирене 2) кисело мляко + малко пилешко 3) пилешко…
Дневникът на GiovaneДен 43 1) 5 яйца + сирене + 1/2 ф Вита + риба тон 2)…
Дневникът на GiovaneДен 42 1) изолат + 4ф Вита + риба тон + масло + хайвер 2)…
Дневникът на GiovaneМай днес си прищипах прешлени при обръщанията и уж ми ги оправиха, но още имам…
Дневникът на GiovaneДен 41 1) 125гр овес + праскова + доза изолат + малко пилешко 2) 350гр…