Ден 40 1) шарлота + 5 яйца + сирене + салата 2) кисело мляко 3)…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственохахахха, лека ;)
Дневникът на GiovaneДен 39 1) шарлота + 5яйца + сирене + салата 2) кисело мляко 3) свински…
Дневникът на GiovaneДен 38 1) банан + 3 яйца + сирене + каф макарони със сирена 2)…
Дневникът на GiovaneДен 37 1) 4 яйца + сирене 2) кисело мляко 3) 4 кебапчета + салата…
Дневникът на GiovaneДен 36 1) 4 яйца + сирене + мляко 2) 1 кисело мляко 3) 1…
Дневникът на GiovaneДен 35 1) протеин + прясно мляко + банан + 3 яйца със сирене 2)…
Дневникът на Giovane[quote author="+_+Oo_oO" date="1282322886"]А защо неможеш твърда? Аз съм ял 8 за един ден :) А…
Дневникът на GiovaneДен 34 1) кисело мляко + ориз с мляко 2) доза изолат + 300гр прясно…
Дневникът на Giovaneнямам други опции, още ми е трудно да ям твърда храна, макар че се опитвам…
Дневникът на GiovaneДен 33 4 кисели млека, кус- кус, 2 дози протеин, 2 пъстърви Работен ден, нетренировъчен.
Дневникът на GiovaneДен 32 3-4 кисели млека, 1л прясно мляко, 3 дози протеин, ориз с мляко, 2ф…
Дневникът на GiovaneХаха ами сравнително добро, макар че 2 дни имах мускулна треска в бедрата ;д Поне…
Дневникът на GiovaneДен 30 70гр овес + мед + доза изолат + 3 яйца + сирене 4-5…
Кольо Пияндето и ВолейболътДоколкото знам, а аз не знам особено много относно това, бета- аланинът започва да действа,…
Дневникът на GiovaneДен 29 1) доза изолат + 2 яйца + 70гр овес + мед 2) пилешко…
Дневникът на GiovaneДен 28 1) 1,5 банички с айрян (най- накрая) 2) доза MF + прясно мляко…
Дневникът на Giovane5) доза МФ + прясно мляко 6) The M от макдоналдс 7) сникерс + редбул…
Дневникът на GiovaneДен 27 1) доза изолат + 70гр овес с канела и лъжица мед 2) доза…
Дневникът на GiovaneДен 26 - трен хтенд 5 рунда стълби напади 1) 5 яйца + сирене 2)…