Giovane

Можеш да отидеш и да попиташ някой консултант следния труден въпрос: "Имате ли дижонска горчица?"…

Ден 21 1) протеин + 100гр овес + кисело мляко + 1 яйце 2) 150гр…

ами топла, топла 30градуса някъде, но ми е отвратително да шейквам минута и да не…

Ами просто с леко намаляне на калориите ще усетиш и как ти се отразява на…

Вариант C, същата храна ако го правиш със цел експемент. Иначе можеш дори да не…

Ден 20 1) 10гр черен шоколад + протеин + 400гр каф. макарони със сирене +…

хахаха, ами като не си прав какво очакваш да те поздравят ли?

[quote author="tonu" date="1274288191"][quote author="Giovane" date="1274282985"]споко, аз пиех 2 хапа като се събуждах, закусвах и си…

Интраболика ме възстановява по- добре, още не съм пил достатъчно бета-аланин, за да започна да…

Вземи си друг протеин вместо рефлекса, в момента пия Chocolate mint и като вкус не…

споко, аз пиех 2 хапа като се събуждах, закусвах и си лягах за още 2ч…

Ден 19 1) протеин + 100гр овес + кисело мляко + мед + 1 яйце…

Ден 18 1) протеин + 100гр овес + кисело мляко + мед + 1 яйце…

разпредели тези 150гр овес в храненията, например 4-5 храненета по 50гр овес. Иначе 1мин спринт,…

Ден 17 1) 2 протеин + 70гр овес + кисело мляко + мед + 1…

има отговори в сайта на мон, ако искаш да сверяваш. Беше лесна темата, аз си…

След това ти мнение съм твърдо на тезата си да се консултираш с Белчо, много…

Ден 16 1) протеин + 100гр овес + кисело мляко + мед + 1 яйце…

Аз пък си мисля, че както се лута толкова много между храната, тренировките един продукт…

много протеин, бе, момче. Вкарай истинска храна, дори смилането на храната изразходва калории. 200гр овес…