И още нещо... чух някъде че не е хубаво да се тренира докато си нервен.…
сърцето и фитнесаСъжелявам за отварянето на темата, но тук най-много е писано за моя проблем. Отварям е…
Aмино+Протеин?А тогава добре ли ще е закуска амино обяд протеини тренировка амино вечеря протеини или…
Aмино+Протеин?Добре ли е ако направя така: 9:00 - Протеин след това 30-50мин. Закуска 12:00 -…