на 42 години, Бръм-чи
[quote] Не си права. Това, че ти си решила да тренираш и да спазваш хранителен…
Тренировка за отслабване - сравнение на "power training" с "high volume training"[quote author="mitaka101" date="1198224425"]Преди 2 месеца изготвих тренировъчна програма за отслабване на Анди. По-конкретно ттрябваше да…
Дневник на Грахчето[size=4]Вчера, 27.12.2007г.[/size] Тренировка за крака: Велоергометър за загряване - 5 минути. [u]Избутване на лег-преса[/u]: 15…
Проблем ли са 7 жълтъка на закуска?[quote author="Петко К" date="1198671671"]Че ефекта от яйцата щял да се прояви след 50 години, когато…
Дневник на ГрахчетоTpd, имам една стара травма на опашката от сериозно падане преди време :) Затова гледам…
Весела КоледаВесела коледа и от женската агитка :)
Настинка + фитнесНе зная, аз ли нещо съм с повреден организъм - ама след едно активно натоварване…
Дневник на ГрахчетоЗдравейте :) Не съм писала тези дни, тъй като си дадох малко фитнес-почивка, организмът ми…
Акне[quote author="IvaKO" date="1198177862"]чух че медикамента ACCUTANE/ ROACCUTAN премахва 100% акнето от стероидите (аз не взимам…
Дневник на Грахчето[size=4][b]21.12.2007г.[/b][/size] Добро утро :) Вчера беше ден почивка. Хапвах си и разни разнообразни храни. Днес:…
Дневник на Грахчето[quote author="mitaka101" date="1198132323"]Поздравления за добре оформения дневник! Хареса ми, че си дефинирала точно какво искаш…
Дневник на Грахчето[size=4][b][u]Вчера, 17.12.2007г.[/u][/b][/size] Тренировка за гърди, предна и странична част на рамената, трицепс, корем [u]Избутване на…
Цели, жертви, резултати?[quote author="tpd" date="1196357413"]Виждам, че темата е насочена към дамите, но понеже ми се струва доста…
Какво мислите за хомосексуалните ?[quote author="Horsefucker" date="1192538027"][quote author="Cord" date="1192215953"]бисексуалните ги уважавам, хомосексуалните не са пичове[/quote] Аз мисля, че всички…
Какво мислите за хомосексуалните ?[quote author="qk_bik" date="1192515739"]Цигани,турци и хомосексуални ги искам извън границите на РЕПУБЛИКА БЪЛГАРИЯ![/quote] Радвам се, че…
Дневникът на peterinka[b]Шарп[/b], аз вместо нови очистителни и разхлабителни, бих й препоръчала директно да се свърже с…
Не мога да си избера правилен фитнес уредАз само да добавя малко като лично мнение: Кростренажора ми е любимия кардио-уред. Някой по-нагоре…
Спрете войната...Ето и един добър материал по въпроса, в общи линии нещата са включени в него:…
Какви мъже/жени харесвате - атлетични или забавни?[quote author="Pipo43346" date="1190911225"]най - се кефя на яки мацки :) точно тип барби :) не…
Спрете войната...По отношение на многото катастрофи има сума фактори, които са влияещи. Като почнеш от липсата…