cocobutt

Прави това, за което имаш ентусиазъм. Не може съвсем да нямаш. Може да знаеш, че…

уот абаут?

2-та ми любими трака (sun) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=vE6rB-nk2AU[/youtube]

Шибан смазващ ден... СС: кофи и бицепсово сгъване (редуване на скотово с чуково) СС: раменни…

Благодаря на Камен и на Кольо за коментарите, коите ме засрамиха.Ако някой има още нещо…

Ако някой ми нахлуе в стаята и ме завари по бикини, здраве да е, на…

Никой не го счита за геройство. Явно само на мен ми са забавни реакциите на…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-5m4CuL1I4E&feature=g-all-u[/youtube] Едит, за да не се запояжат пак дебати.

Смей се ти...ама ако ти приложа един бедрен захват, ще ти скърша вратленцето...дебил :D

час след тренировка: телешко със зеленчуци, малко свинско със сини сливи, маслини в даскало -…

СС: 10х10 клек с 40 килца и легпреса със 70 със смяна на темпото, phew…

Не, лично съчинение е. Скоро може да го променя обаче :)

Почивен от железа. Раздвижване за корем: 1 серия от 500 крънча, 1 серия от 100…

Pure Nutrition

Надявам се да не избухне спор кое от кое прозлиза и да стигнем пак до…

Че е тип смесена гимнастика, а не комплекс от асани. Предполагам, че голяма част от…

Ми опитах с йогата на 2 пъти, ама не ми се получава, интересна ми е…

Като се сетя, поразтягам. Винаги съм била гъвкава, макар и да не съм спортувала в…

След първата такава тренировка писах колко съм изненадана от бързото възстановяване. Като страничен ефект отбелязвам…

СС: тяга (1х10@20, 1х10@45, 3х10@50, 1х7@55, 1х10@55, 3х10@50, 2х10@45) лег - 10х10 с 20, 25…