cocobutt

И така, не успях да тренирам втори път завчера, но днес измайсторих много хубава кондиция,…

Аз пък знам :) За да си повдигнеш леко нивата на естрогена има къде-къде по-лесни…

Аз с противозачатъчните проблеми нямах откъм тегло, при положение, че като ги пиех, нито тренирах,…

Баси писъка, пф леле :D Майкоооо :D Аййй... :D Ооо (добре, че никой ни вижда…

[quote author="aleks" date="1392125833"]Или си щангист/трибоец и вдигаш тежко или си билдър и се лигавиш с…

Вработване тяга: не помня точно серии и бройки, но направих 1х75, уж за да се…

И на мене в сряда ми изтича почивният период, Сашо. Съкратената версия, де :D

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=BBrAu5dAhWo[/youtube]

Тренировката след 36 ч. фаст: Лежанка: лост, 3х30, 3х40, 3х45, [strong]1х50[/strong] кг. [strong][em]Горна част -…

Голям си, баче! Как успяваш да устискаш само на 20 г сланина... (bow)

Ронка, едно дете се оформя за 9 месеца. Не може да искаш резултат само за…

Аз това съм го преживявала с унищожителни болки в главата и стомаха едновременно, толкова гадни,…

И аз, ама съм змийче (grin)

Дамище, дамище :D

[quote author="`~1!" date="1391873034"]Едит: Дълбоко в себе си знам, че си напълно прав, но просто нямам…

Момче, стига ги пъни тез измислици. Много упражнения слагаш, дето са излишни. А тежестта няма…

Aз искам да се включа в дискусията относно фактора мотивация (респективно - стаж-постижения). Мотивацията е…

[strong][em]Кондиция:[/em][/strong] американски подскоци - [strong]43,31,30,30[/strong] суинг с пудовка 16 кг (хоризонтала) - [strong]109,50,40,40[/strong] въже лицеви…

Два изпита оправих с 5 и 6. Утре най-накрая ще си направя кондицията :D Вработване…

Айде, да пусна аз един мастър-тест: Ронка, кой е динамистият мускул при ляв клик с…