cocobutt

Не ме боли нищо и не ми пречи нищо. Днес трябваше да ида в 52…

Не ми виси кръста, гръбнакът ми е извит - как се викаше - изявена лордоза…

Вработване на тръстъра до 35, бива. [strong][em]Кондиция[/em]:[/strong] американски подскоци - [strong][color=red]41,35,31,30[/color][/strong] суинг с пудовка 16…

@Марина - то и на мен бягането никога не ми е било силно... в смисъл,…

[strong][em]1. Кръгова - долна част (5 кръга):[/em][/strong] клек 5х50 тяга 3х60 напади с дъмбели 10х2х10кг…

Честит празник, инженере! Избери си едно свежо число, умножи го по единичка, пожелай си oще…

Лежанка до 1х45. [strong][em]1. Горна част - Вариант 1:[/em][/strong] 4-5 повторения; [strong]7 кръга[/strong] от: раменна…

Благодаря за линка, чухме се с човека, ще видим какво-що. Иначе днес отбелязвам чудесен старт…

Ти също :D

Аз бас хващам, че конкретно ти би пропуснал тренировка, ако ти се отдаде възможност да…

Вработване на тръстъра до 35, пак ме мързеше да слагам 40. [strong][em]1. Кондиция[/em]:[/strong] американски подскоци…

Когато се правят нещата с любов, резултатите носят особен заряд :) Поздравления и от мен.

Кристиянчо, много тъпи изказвания, така че да - замълчи си :D Има жени и жени,…

Вработване клек до 3х60 кг. [strong][em]Кръгова - долна част [/em][/strong](5 кръга): клек 5х50 тяга 3х60…

Ти, Сапуне, натискай. Мускулната треска ще е само временна. Адаптация трябва. Ще боли малко, ма…

Съвсем самичка, Боби, ясно си го спомням :D Та, забравих в поста с тренировката да…

Започнаха да ми се случват странни неща. Снощи не съм пила. Тази сутрин се събудих…

Здраве и сила, а животът все да те разсмива! Трудности, борба и победа след победа…

Вработване на тръстъра до 35 - много мързеливо. [strong][em]1. Кондиция[/em]:[/strong] американски подскоци - [strong][color=red]40,34,33,32[/color][/strong] суинг…

Цифрата е визията, числото е съдържанието :) Това ми беше идеята.