HeartCore

[quote]Рибата се намаля, ядките и спираш суплементирането с Омега мазнини[/quote] чак да го спираш не…

[quote]Кефир ??? Какво е това ? [/quote] Ферментирало или в процес на ферментация кисело мляко.…

за бързи въглехидрати след трен, има толкова много варианти, какво се чудиш? - стафиди -…

Май се сещам какъв ще да е тоя специален "суплемент" ;)

С тази програмка голям ефект няма да има. Клековете няма да ти повредят ставите, стига…

[quote]Миналата есен качих 5 кг чиста ММ, при мен се получи с комбинация от 3AD…

[quote]Сгъване с прав лост 21’s Чуково сгъване Лег тесен хват Френско Скрипец Сгъване за предмишница…

Novedex-a с каква цел го взимаш? И да, нормално е.

Предния клек е супер упражнение! Може би най-доброто за бедра. Стига да можеш да го…

Евала, сега ако направиш още един такъв цикъл и плочките може да се покажат! :)…

Има много алтернативи на сладкото, вземи си подсладител. След тренировка можеш да си позволиш бърз…

[quote]защо просто не кажеш вместо да се правиш на тарикат... попитах нещо съвсем нормално [/quote]…

с арахидонова киселина X-factor iForce Max Out Halodrol Liquid Gells +много храна

Печено или варено, пърженото го отбягвай.

С тва кардио по 15мин не знам какво очакваш... дай плътна програма, 4 пъти седмично…

Най-добре в запечатана бутилка, че иначе не знаеш какво ти сипват...

[quote]Генетика, кво да се прави.[/quote] И не само... С теб да не се бяхме оставяли…

[quote]6 протеина и 20 аминота[/quote] ЛОЛ :)

[quote]това лошо ли е,ако всеки ден се прави кардио по 20 мин?[/quote] Според мен ще…

А най-интересното е, че тези, които пишат "че много разбирачи са се навъдили" се мислят…