HeartCore

от това клипче нищо не се вижда освен, че със сигурност не е стандартна тяга.

21 Март 1. 10 белтъка + овесени ядки + 1с.л. стафиди + 1 банан +…

Нещо не ти е наред в тренировката, щом обръщаш внимание на подобно нещо.

ааа сурови яйца - не! особено ако не знаеш произхода им. аз ям сурови белтъци,…

Закуската беше импровизация, нямах нищо друго. Вечерта дозата беше по-скоро 30гр...

20 март 1. Овесени ядки с 30гр протеин + 20гр казеин дупка от 4 часа…

Кофти идея да пиеш Клен.

Нарича се Силов Трибой Не мога да ти кажа как тренират Руските тайни служби, нали…

И така, отпочинах си малко повече отколкото предвиденото, и се започва отново. 1. 3 цели…

[quote]Значи пак попрегледах по темата, но в някои диети има един принцип да не се…

и аз след тренировката за крака никога нямам сила за друга мг. Друг е въпроса,…

[quote]Ми ще ги вдигна на 150 гр..ама така какво ли пък ще орелефя...май нищо няма…

[quote] Ама и същевременно не ща и да доближа химия![/quote] Няма ли да караш Спауна??

абе да не ти пука от такива коментари. някаква тъпа критика без обоснование или съвет.…

Качествен суроватъчен протеин + казеин малка опаковка на ОН, + креатинова матрица + витамини Буустъра…

6:30 - овесени ядки + мюсли общо 100гр в прясно мляко - [b]недостатъчно протеин[/b] 10:00…

Препоръчвам ти да си направиш един стак на Controlled Labs Креатин - Green Magnitude Витамини…

Оказва се, че в Канада, където се намирам за момента, всички от изброените продукти са…

[quote]Започвам да сглабям стака на Gaspari[/quote] смяташ ли да включиш Halodrol Liquid Gels

и аз искам да видя, че много наставнически го даваш та да те видим :)