на 36 години
Добър вечер! За днес каква я свърших: Събуждане 7:50 8:00 Файър 2 капсули,карнитин 8:45 грейпфрут…
Амбиция -видими мускули за 1 месец-6ейлка[quote author="Margaritka" date="1275584750"][quote author="Hiya" date="1275578604"]То в Българията хората не са в час специално откъм обличане,ниска…
Амбиция -видими мускули за 1 месец-6ейлка[quote author="biker_boy" date="1275574899"]Ния ,апък заради такива мнения да се харесваме каквито сме е пълно с…
Амбиция -видими мускули за 1 месец-6ейлкаЗа мен си ужасно слаба,даже бих казала скелет. За да изглеждаш добре трябва да си…
Дневникът на Hia[quote author="Allegra" date="1275514562"][quote author="Hiya" date="1275497444"]... и едни сълзливи чувства ме налегнаха за хубавата България за…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Ааа без такива,малко сланинка, много проблеми. Търпението е в основата на всичко. Аз вярвам,че ще…
Дневникът на HiaДобър вечер! Снощи ми се наложи да пътувам и за мое съжаление си легнах в…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Ако почваш с такава нагласа няма да стане,но ако си положително настроена дааа. Нашите мисли…
Дневникът на Либра 2010-2011гЛибра мила не да ги пропускаш,ами направо ги отпиши тези кафета докато взимаш файър. Мен…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Успех Инис! ПОжелавам ти талия под 70см:)
Дневникът на HiaЗа днес: Събуждане :7:50 8:00 файър,карнитин 8:15 грейпфрут 8:30-9:00 скачане на въже + коремни преси…
Дневникът на HiaДобър вечер! На моите трици състава им за 100гр е: белтъчини:17.4г въглехидрати:20г захар:1.4г мазнини:5.1г фибри:45g…
Варианти на Pullover[quote author="default" date="1275377407"]Не, става въпрос за следното: http://www.bb-team.org/exercise/1196/#axzz0payR6gMB Ани Лозанова прави прес даун с въже…
Варианти на Pulloverhttp://prikachi.com/images.php?files/1626932K.jpg за това упражнение ли става въпрос?
Расте ли задника при пълните клекове с щанга?Доста жени си падат по добре оформени мъжки крака и дупе. Сега всеки втори е…
дневникът на Макси[quote author="maxxi" date="1275313347"]Hiya, благодаря! Обещавам повече да не мърморя. Така или иначе, все пак съм…
Дневникът на HiaЗа вчера 30 май: Доста спах, за цял ден имам изядени 3 пепечени филийки,150гр сварен…
дневникът на МаксиМакси супер си. Браво 2см от бедъра,5см талия,2см коляно при това само за един месец.…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Честит рожден ден! Бъди здрава и най-вече щастлива!
Кросфит и още нещо[quote author="karpi" date="1275204352"][quote author="Hiya" date="1275148534"]И аз все се чудя,защо Карпи не пише килограми,ами единствено брой…