Амбиция -видими мускули за 1 месец-6ейлка

Inis, формула за пропорции няма, за това и не съм написала “правилни” пропорции, а просто пропорции. И не говорим за симетрия изобщо :))
Това за генетичния потенциал - точно това имах пред вид и аз.

Ами ако красотата е в пропорциите, те трябва да са в някакви норми, за да отговаря (или не) обектът на тях и по това да определим дали е красив.
Пропорциите предполагат някакво регламентирано съотношение, затова възроптах, сигурно защото аз не влизам в никакви :)

Ето и няколко нови снимки, които направих,за да покажа резултата ;) минаха 4 дни
4 ден
7:30 л-карнитин; файър
9:30-100 гр. овесени ядки с кисело мляко и мед
13:30-2 филии бонус 5 пържени чушки,салата домат краставица лук,лимон,зехтин,ленено масло
      2 бъркани яйца със сирене
17:30- чай с мед
18:00-файър
не съм вечерялаоще,но не съм и гладна
3 л. вода

Резултатът засега ме задоволява,даже се чудя какво ли ще е след месец .Незнам дали файъра действа,но определено има разлика :P
Очаквам мнения ;)

Ами ако красотата е в пропорциите, те трябва да са в някакви норми, за да отговаря (или не) обектът на тях и по това да определим дали е красив.
Пропорциите предполагат някакво регламентирано съотношение, затова възроптах, сигурно защото аз не влизам в никакви :)

Всъщност, “формула” има - златното сечение (φ - приблизително равно на 1,618…). Ние инстинктивно възприемаме пропорции, които са максимално близко до това сечение за красиви  :).

Извинявам се на авторката на темата за спама.

Резултат след 4 дена може да има само в самовнушението ти :).Както си се снимала сега снимай се и след 20 дена в същите дрехи,стойка и светлина и тогава говори за резултати.

:red:  жалко

и аз да наспамя - пропорции = съотношения :))
Няма формула, важното е цялостната визия на пропорциите/ съотношенията между отделните части на тялото как въздействат.  И пак е субективно, но напр. изразът “къси крака” може да се приложи единствено, ако вземем всички останали части на дадения човек, тоест ако има фрапантна диспропорция между торса и краката. Но това е друга тема.

Шейлка ,според мен изглеждаш добре :) За един месец би постигнала прилични резултати в посоката ,която целиш . Тае-бото е супер ,но ако наистина искаш по-изразени мускули няма да е зле да включиш и някакви тренировки с тежести ;)

Шейлка ,според мен изглеждаш добре :) За един месец би постигнала прилични резултати в посоката ,която целиш . Тае-бото е супер ,но ако наистина искаш по-изразени мускули няма да е зле да включиш и някакви тренировки с тежести ;)

Не искам много изразени :) просто да се вижда ,че има такива :)

Сигурен съм, че ще ме намразиш, но тези крака не са хубави.Изглеждаш като концлагерист...

Значи и аз не виждам от последната ти снимка какво ще сваляш.Иначе за това че прогреса си го внушаваш говоря от опит.Понеже аз като почна диета и кардио и постоянно се гледам в огледалото и от първия-втория ден ми се струва че корема го няма и съм се стопил ,но като хвана сантиметъра показва че разлика няма.Така че отначало не се доверявак на това което виждаш,понеже е по скоро това което искаш да виждаш.Иначе както казах и за мене изглеждаш даже слаба на последните снимки.

Резултат след 4 дена може да има само в самовнушението ти.

x2

Нали знаеш, че не е важно кой тук ще те хареса или не. Важното е ти как се възприемаш  :) .
На мене ми харесваш. И споко, чааак пък силно изразени мускули няма да направиш. Трябва да се научиш да тренираш с тежести.

След месец - може би ще ти е спрял цикълът, опадала косата и ще си на път за болницата. Все пак това, с което си се заела е сериозно и трябва да внимаваш! Но ти си знаеш.

на мен пък краката ми харесват.и корема изглежда добре ;) я вземи слози снимка и на горната част -да видим там как е положението :)

Шейлка ,според мен изглеждаш добре :) За един месец би постигнала прилични резултати в посоката ,която целиш . Тае-бото е супер ,но ако наистина искаш по-изразени мускули няма да е зле да включиш и някакви тренировки с тежести ;)

Не искам много изразени :) просто да се вижда ,че има такива :)

Не може да искаш да се види нещо, което нямаш. Това там очертаното на бедрото е сухожилие, а не мускул. За да се види такъв е необходимо да го тренираш и да го храниш. Това става с тренировки с тежести и с белтъчини. Таебото е кардиотренировка, която помага на метаболизма, но не прави мускули и не ги показва. В момента си просто едно слабо момиче, в което няма нищо лошо, но е далеч от целта ти.

А да,съгласен съм с Дива.Нямая много мускули(или поне нямаш толкова много,че да си личат стабилно).За нормален човек изглеждаш ок ;) Моделките от снимките са просто слаби,ако това е целта ти с отслабване предполагам ще я постигнеш,но ако искаш да си личи,че тренираш и да се виждат квадрицепс,капка,задно бедро и т.н. ще тряба първо да изградиш нещо повече от това което имаш в момента и после да изчистиш ;)

За мен си ужасно слаба,даже бих казала скелет. За да изглеждаш добре трябва да си поне 60кг и да тренираш с много тежести. В момента имаш 2 щеки за билярд вместо крака.

tra^la^la заради ей такива като теб в България да си слаб е задължение и затова има толкова много анорексички.

Обществото – това влакче на ужасите
Младите момичета искат да бъдат харесвани, желани, обичани. Обществото налага стереотипът, по който те трябва да се водят, за да стане това. А моделът е прост – колкото по-слаби толкова по-харесвани! И ако тръгнем да обясняваме на момиче на 14-15 години, че това не най-важното, че за всеки влак си има пътници и, че здравето е по-важно от идеалната фигура…битката е загубена…от стереотипа! И от там се завърта порочният кръг на стремежът към съвършенство. А както всички ние знаем – или поне сме научили с времето – съвършени хора няма! Но често страдащите от анорексия го разбират твърде късно…или изобщо не го разбират!

” А моделът е прост – колкото по-слаби толкова по-харесвани!” Булшит

ххахахаха нене ти се обърка ;)
аз просто и казах,че ми харесва.на МЕН ми харесват доста момичета - пълни,слаби,мускулести,с малки гърди с големи... с грозни лица  :lol: ама тва съм си аз(и това не е защото съм готов да мина всичко живо...просто виждам хубавото у всяка жена) ;) не я карам да изглежда така.ТЯ си го иска.аз просто изказах мнение.не задължавам никой да се съобразява с него ;)

Ния ,апък заради такива мнения да се харесваме каквито сме е пълно с надути дебели момичета по улиците.С 2 номера по тесни дънки и стърчащи меса навсякъде.А за авторката на дневника,смятам че е достатъно слаба и ако слабее още може да стане грозно вече.

Ния ,апък заради такива мнения да се харесваме каквито сме е пълно с надути дебели момичета по улиците.С 2 номера по тесни дънки и стърчащи меса навсякъде.

х2
Няма лошо да се човек да се харесва, но е добре да има и реалистичен поглед върху себе си.
Не знам защо се опитвате да убедите момичето че не било красиво това към което се стреми - всеки си има собствено виждане за красиво.
Към авторката - успех, старай се да слушаш тялото си и всичко което правиш да е в границите на разумното.

Ния ,апък заради такива мнения да се харесваме каквито сме е пълно с надути дебели момичета по улиците.С 2 номера по тесни дънки и стърчащи меса навсякъде.А за авторката на дневника,смятам че е достатъно слаба и ако слабее още може да стане грозно вече.

То в Българията хората не са в час специално откъм обличане,ниска талия, цици отвън, порно стайл. А на мен ми е писнало да слушам оплаквания от слаби момичета колко са дебели и как им изкачат паласките....и как задника им бил плосък или пък виснал. Крайно време е в тази държава да се въведат закони и такива момичета да се вкарват в болница. Това е мое мнение.

За мен си ужасно слаба,даже бих казала скелет. За да изглеждаш добре трябва да си поне 60кг и да тренираш с много тежести. В момента имаш 2 щеки за билярд вместо крака.

tra^la^la заради ей такива като теб в България да си слаб е задължение и затова има толкова много анорексички.

Абе хора :) Каква е тази злоба ,какви са тия глупости , какви са тия комплекси . Изядохте го момичето , сега най-добре врътнете по една пържола или ... по още една баница :P

А за изказването за закона нямам думи...Въобще нямам :lol: Чудя се обаче дали това е отражение на тенденцията за затлъстяващото общество и изкривени представи за красиво , добро , здравословно или просто лични драми :lol:

То в Българията хората не са в час специално откъм обличане,ниска талия, цици отвън, порно стайл. А на мен ми е писнало да слушам оплаквания от слаби момичета колко са дебели и как им изкачат паласките....и как задника им бил плосък или пък виснал. Крайно време е в тази държава да се въведат закони и такива момичета да се вкарват в болница. Това е мое мнение.

Ще ме извиниш, госпожице “в час с модните тенденции”, но в написаното от теб не виждам и грам смисъл - виждам злобно изказване от затлъстял физически и умствено човек.

При писане често има разлика при възприемане на текстовете от различните хора, нерядко уж агресивният тон по - скоро би звучал загрижено иначе. Когато постът, обаче, е груб по замисъл, винаги се разбира. Няма нужда и смисъл от словесна агресия. Всеки има право на лично мнение, включително и да го изразява...
Тя, тази дискусия, стана такава, защото авторката си е наумила нещо по-скоро безсмислено на този етап, но тя не го вижда. Проблемът в крайна сметка и решението са си нейни.

То в Българията хората не са в час специално откъм обличане,ниска талия, цици отвън, порно стайл. А на мен ми е писнало да слушам оплаквания от слаби момичета колко са дебели и как им изкачат паласките....и как задника им бил плосък или пък виснал. Крайно време е в тази държава да се въведат закони и такива момичета да се вкарват в болница. Това е мое мнение.

Ще ме извиниш, госпожице “в час с модните тенденции”, но в написаното от теб не виждам и грам смисъл - виждам злобно изказване от затлъстял физически и умствено човек.

Маргаритка мила въобще не се изказвам злобно така го виждаш ти. Доста от моите приятелки се разболяха от тази коварна болест наречена анорексия и то заради “модните тенденции” в България. И да наистина голяма част от момичетата в България се обличат като порно чалга звезди.  Благодаря за изказването,че съм затлъстяла и физически и умствено. Доста грубо звучиш,но аз не се обиждам има къде по-дебели от мен драга.

Накрая ще взема да ви напаляскам всичките та да се успокоите :-)
Най важно е човек да се чувства добре в тялото си, да се стреми към това тяло в което би се чуствал най добре. Всеки човек си има собствен идел за визия към която се стреми. Разбира се този идел винаги е изграден и най вече от това как другите хора ще ни възприемат.  Много от хората писали в темата просто си споделиха тяхната визия за добре изглеждащо тяло, някои просто го изразиха в малко по строг тон, тъй като техният идел е в противоположната посока на това към което се стреми авторката на темата. Както виждате има мения в две противоложни крайности, което само показва, че всеки човек си има собствена разбиране за префектно тяло. Някъде видях мение, че ние направо сме изкарали момичето грозно, което е несериозно и е абсолютно недобре обмислено изказване. Просто всеки си налага неговия идеал за савършенство защото хората които са в този форум всеки един от тях има за цел да подобри тялото си към по добро. Аз моето мение съм си го казал, но то няма никакво значениe, все едно сега някой от вас да ми каже как бих изглеждал аз по добе, дали с повече мускули дали с по малко, дали да коригирам някоя част на тялото си защото така на него повече би му харесало. Само, че аз вече си има визия за това как искам да изглеждам и не ме интересува кой какво мисли, тук мисля че имаме същия случай ! Има само едно единствено нещо с което всеки е длъжен да съобрази собственият си идел и това е здраволсовното състояние, която е пряко свързано с тялото, теглото и мазнините. Ако този идела за тяло не е рисков за здравето на човек - говорим най вече за слабите тела защото то е ясно, че някой едва ли би искал да изглежда затлъстял, което би било рисково за здраветео му), ако няма риск за здравето, тогава най добре всеки да се стреми към тялото в което биха се чувствали най добре !

:) Лелеее ,хора ,какво е станало докато ме няма незнам :) Аз голям дебат съм предизвикала :) маче ,това ме радва,обичам спорове ,в които всеки си изказва мнението :P
5 ДЕН
Днес пътувах и ми беше трудно с храната:
7:30 -л-карнитин и файър
10:30-баничка с праз и сирене +баничка със спанак и сирене(OMV)Много са готини тия банички бееее
16:30-Файър
17:00-Салата от соеви кълнове.ориз със яйца и зеленчуци,печурки с чеснов сос
Голямо ядене беше, а вкусноооо
3 л. вода
Това е за днес и на танци не можах да отида

Аз се харесвам такава ,каквато съм в момента,просто не искам гадните мазнинки,които все още виждам,разбирайте гадно
целулитче, което  много трудно изчезва.Миналата година ,бях много слаба,защото бях на здравословна диета, но когато свърши,
тялото ми се промени и съответно , цъфна целулитчето.Такааа относно това ,че след месеци ще ми спре цикълът и ще ми капе косата...:) по-големи глупости не съм чувала през живота си ,не си спомням ,кой го беше коментирал,но ми се струва доста некомпетентно изказване.Не може от това ,че пия файър и л-карнитин и ям до 18 да се случи това , при условие ,че досегашният ми начин на живот в бил същият+сладолед :) ,така че споко хихихихи.Относно концлагера,може....може и така да изглегдам на някой в очите ,но аз смятам ,че структурата ми е предразположена към по-пищни бедра и това ме дразни,затова смятам да отслабна с още 2 кила,таргета ми е 53.На мене лично ми харесват слаби жени, визирам и себеси ,разбира се.Това е засега от мен ,лека нощ ;)

Ден 6

56,4 кг.

7:30-л карнитин файър
9:00-10:00 ТАЕ БО
12:30 ябълка
13:30-салата от домат, 1/2 краставица ,сирене- 100 гр. ,зехтин,лимон,ленено масло,червено лукче 1 филийка бонус 6 зърна
20:30-файър
21:00-2 чинии бобец със зеленчуци,2 филии бонус 6 зърна,3 люти чушлета.
Вода за деня 1л.
Искам да попитам,смятате ли ,че  е време да увелича файъра на 2 по 2 ?

ДЕН 7

Здравейте!Тази сутрин кантарът показваше 57 кг.
9:30-л-карнитин;2 файъра
10:00-10:20-Тае бо
10:30-половин грейпфрут
14:30-две пържени яйца с пържени картофи и 3 кисели краставички
18:30-2 файъра
20:00-пуканки ;2 пържени филии с шоколад;3 лъжици ориз
4л.вода
Това е засега от мене :P
Лека нощ :)

20:00-пуканки ;2 пържени филии с шоколад;3 лъжици ориз
)

туй какво е ??  :bug:

хихихих,незнам какво ми стана,просто ми се ядеше джънк:) Не се ограничавам ,като искам нещо,после гледам малко повечко тренировка да направя и така :)
ДЕН 8
56.4 кг

10:00-л-карнитин 2 файъра
10:30-11:30-тае бо+танци
14:00-чинийка бобец :) 2 филийки бонус салата домат 1/2 краставица ,ленено масло ,лимон,сиренце
18:00-2 файъра
20:00-3 парчета кекс
21:20 -оффф ей сега опрасках и една супичка със спанак,гъбки и оризче :P
3 л.вода

точно вечерно време е времето за джънк ;) ;)

хихихи, знам беее,нали тогава е най-сладко,ама после в 2 часа правих физ зарядка :)

Къде се изгуби,как вървят нещата.