Iskren

[quote author="korpusito" date="1263798665"]За раменете- раменни преси и разтварания с дъмбели. За гръдния кош пулоувър и…

[b]Здравейте! Наскоро навърших 20 и в послено време забелязвам, че размерът на гръдния ми кош,…

[quote author="diksi"]еми пич кво да ти кажа.тоя протеин си го взех преди една седмица.според мен…

[quote author="hollowlife"]http://www.nutrim-bg.com/ http://www.universalnutrition.com/Enter/cf/home.cfm на теб ще ти требе по точно ... http://www.universalnutrition.com/store/html/category.cfm?id=70 надявам се да…

[quote author="westsa"]напиши какви са ти аминото и ще ти кажа искрене!!![/quote] Аз пия Амино 3800…

Абе тези които казват да не се взима гейнер преди тренировка защо не прочетат малко…

А каква е основната разлика межди протеина и креатина защото както гледам и с двата…

А между другото как е сайта на Нутрим и Универсал?

Добре сега аз казвам каво пише на опаковката защото незнам и питам вие като знаете…

Да само от размера е тази болка аз едвам ги гълтам защото са големи и…

[quote author="westsa"]най добре сутрин преди и след тренировка и вечер,но зависи от твойте възможности-парични.[/quote] Пич…

Е добре аз Амино 3800 на Биогейм и там пише че могат да се взимат…

Хехех ти си ядеш стабилно ама тези 4 филии с масло не ти ли идват…

[quote author="Size"]така е добре а какво закусваш и суроватъчни ли са тези аминокиселини[/quote] Ами тя…

[quote author="Size"]ами пил съм 2100 и имак резултат.Аз по принцип вече се насочвам към протеинови…

Е тази глюкоза за какво се пие само така без нищо не трябва ли да…

[quote author="hollowlife"]хммм а колко кила си .... аз са ще почвам да пия по 60…

Така е а ти какво пиеше Супермасс 2100 ли?

Съгласен съм че трябва и да се яде защото само добаките нищо няма да направят…

[quote author="Size"][quote author="Iskren"][quote author="hollowlife"]хаха ... 35 грама .... ама 35 сутрин и 35 след трен…