Здравей :) Ако увеличиш броя на яйцата за деня, замениш пилешкото месо със свинско или…
Be healthy..Минавам набързо само да се отчета и си лягам, че съм много изморено.. Денят започна…
Be healthy..Здравейте :) От днес отново ще съм редовна. Няма да си правя планове, тъй като…
Дневникът на СисиСиси, родителите ти наясно ли са с начина ти на нехранене ? Не искам да…
Be healthy..Здравейте :) Не съм писала повече от 2 седмици, но това не означава, че съм…
Be healthy..[em]Не мога да не кажа колко съм горда с нашите момчета! Бяхме в най-трудната група.…
Be healthy..[strong][em][color=red]1:3 НЕВЕРОЯТНИ СА!!![/color][/em][/strong] (sun) [size=1]/да не споменаваме съдийството... аррргх ;@/[/size]
Be healthy..[em][color=purple]16.07[/color] [/em] [color=green]5.76км/ 3’15’’ мин/км/ - 525кал.[/color] 14:00 картофено пюре, няколко маслиники, 50гр. сирене 17:00…
Once you control your mind,you can conquer your body.Щом си знаеш менюто предварително, значи може все пак да се коригира :) Махни този…
Be healthy..[quote author="Иванова" date="1373317894"] [em][strong]Поставила съм си за цел да изгоря 3500кал. за две седмици![/strong][/em][/quote] Yes,…
Be healthy..[em][color=purple]15.07[/color][/em] -[color=green] 5.23км/3'04'' мин/км/ 477кал.[/color] 14:00 бъркани яйца (3 яйца*, 70-80гр. сирене, гъбки), салата (3…
Be healthy..[color=purple][em]14.07[/em][/color] 09:30 банан 12:00 [color=green]3,17км/ 3’29мин/км/289кал.[/color] 14:30 2 яйца*, 2 домата*, 50гр. извара, 7-8 маслини…
Be healthy..[em][color=purple]13.07[/color][/em] Храната беше долу горе прилична. Месо, краставици, домати, сирене, маслини .. прекалих с 3…
Be healthy..[em]12.07[color=purple][/em][/color] 12:30 3 яйца*, 2 домата*, 10тина маслини 16:30 2 яйца*, ½ тиквичка*, 50гр. извара…
Be healthy..[em][color=purple]11.07[/color][/em] 11:30 [color=green]5.57км/ 3’32’’ мин/км/ 508кал.[/color] 13:30 3 яйца*, 2 корнишона*, 50гр. извара, 10-12 маслини,…
Be healthy..[color=purple][em]09.07[/em][/color] 10:00 малък банан 11:30 [color=green]4.59km/ 3'06'' min/km/ 419kal.[/color] 14:00 150гр. свинско*, салата (домати*, краставици*,…
Be healthy..[em][color=purple]08.07[/color][/em] 10:30 картофено пюре, няколко маслини 13:00 кайсии 14:00 [color=green]4.25км/3’36’’мин/км/ 388кал[/color] 15:30 100гр. ядки от…
Be healthy..[em][color=purple]06.07[/color] [/em] 10: 30 [color=green] 4км/ 3'01'' мин/км /- 370кал.[/color] Подобрих си скоростта .. отново…
Be healthy..[em][color=purple]05.07[/color] [/em] Не помня часове.. Храната беше - 1 парче домашна [color=red]баница[/color], салата - 3…
Be healthy..[color=purple][em]04.07[/em][/color] 10:30 16 минути кардио - [color=green]5.22km/3’02’’min/km/ -476kal.. [/color] 5km (sun) !!! Отново има разминаване…