Jay_C

С желание всичко се постига.Аз също бачкам от 9 до 18 а също и уча…

първо качваш после чистиш. Поздрави.

наистина и аз не го вярвам. :lol:

Много скъпи тия бърнери бе момчета.150 лв и отива за 20 дена.И аз ще трябва…

Аз познавам лично Крум Крумов на Евлоги георгиев на магазина дето продава.Знам че и тои…

на геинерите на биогейм недей да разчиташ.Според мен не поемаш достатъчно калории от нужните храни.Май…

17 за половин кило обаче :wink:

Именно това имах предвид :wink:

Петко К, РЕСПЕКТ,батка.При положение,че както казваш не приемаш добаки,камо ли нещо друго...Пример за децата,а и…

белтъци (протеини) си има в протеините,гейнерите,аминокиселините са градивна единица на белтъците,смятай и тях.Умножи кг си…

Принципно е добре.В зависимост колко имаш да сваляш,си преценяваш колко кардио да правиш.Мисля все пак,че…

Дай Боже :wink:

Незнам ,ако наистина имаш такава алергия към белтъците,нещата стават наистина сложни.Няма как да изградиш мускули…

Така е.От половин кило гърдички земаш 100 гр белтъчец,хапваш половин кило оризец,а останалото квото ти…

Аз съм ги гледал вече. :) Разликата ти между първите и последните е доста забележима.Бравос.

хед хънтър,да ти кажа от 2001 се запалих,от 2002 карам по сериозно,но с големи паузи…

не съм мерил,нямам тоя навик.Брат ми обаче пожела да я измери.41 е стегната,но не напомпана.

я ме изкритикувайте и мен от малкото което се вижда от лошите снимки.Очаквам дори съвети…

http://www.thepigsite.com/BusinessDirectory/Focus.asp?Display=2801 ето я истинската Primary. :lol: От къде са взели идеята.Иначе официалната им страница е…

е уж са новозеландска фирма :roll: