на 42 години
И диета ти трябва.Прочети по-подробно сайта ,има достатъчно информация.
Как да стана по-високЕ,ако потренира няколко години баскет или волейбол може да дръпне на височина.Освен това е на…
нова програма за масаЗабрави да тренираш мусклулни групи по 2пъти седмично на този етап.Трябва още доста стаж да…
ПротеиниБолкерс на тебе Нутрим да не ти дават процент бре.Егати Про Голда,не е чак толкова…
ПретрениранеАбе по принцип гърба си е доста голям мускул и си търпи повече повторения и…
Това НВД...Браво.На мене ми допада.Само не разбрах тия 1000 калории и съответно такива грамажи белтък,въглехидрати и…
Pure Whey ProАми ако си 70 кила,пиеш по 70 гр декстроза.Имай в предвид,че една супена лъжица е…
Трицепс - помогнетеНе е лошо първо да разгрееш трицепса на макара 1-2 серии с повечко повторения,преди да…
Такава тема не сте имали!!! :)))Не пречи,даже помага.Херото и то не вреди.Него Можеш да го включиш в програмата си за…
вечер - протеин или извара?Alex,освен суроватъчния и растителен (соев) протеин има и млечно яйчен,който е на казеинова основа и…
DHEA (дехидроепиандростерон) на OPTIMUM NUTRITION ?Да ти кажа и аз мислех да си го купувам ама се въздържах,поради факта ,че…
вечер - протеин или извара?Нищо протоив нямам аз лично за банана.Освен това поста е пуснат в хранителен режим за…
чаша вода + една-две лъжици лимонов сок или оцет?Какви цели гониш с тиа рецепти.Мислиш че да отслабваш ли.Я си представи ако днес трябва…
Тренировка гърдиАми не е лоша тая програма която си избрал.Най-малкото си мисля ,че няма да претоварваш…
От къде мога да си закупя Винстрол и на каква цена!!!Ами наистина горе на 61 блок на семеините се намира тоя магазин Уайдър.4ожека е гюлетласкач…
Гръбначно изкривяванеАми да ти кажа аз от малък имам леко гръбначно изкривяване и не съм имал…
Тренировка гърдиАми да ти кажа незнам дали претоварваш,възможно е ,ти най-добре си го усещаш.Аз ти препоръчвам…
СЕКС!!!Значи не отдавна при Недик беше на гости Янислав Тачев.Не твърдя,че е от най-интелигентните спортисти,ама…
Начинаещ!Ами то си зависи и къде живееш де.Едва ли би се разкарвал от единия край…
кажете най доброто опражнение за стомах {плочки}Най-доброто се нарича ДИЕТА