Jay_C

Килограмите с които тренираш в периода за маса и периода за релеф могат дори да…

Абе като се замисля маи може :roll: То и Олимпия се води състезание по бодибилдинг,…

Наистина бих искал да ти помогна,но незная какво да те посъветвам.Незная тренирал ли си нещо…

Много здраве и успехи на всички и весело прекарване на празниците!!!

Абе смисъл не,че няма от отказа.Въпросът е да не се тренира постоянно така.За определен период…

Общо взето ако не се загрява наистина и колана не помага.Добре е да се отделят…

Аз съм твърдо За колана.Преди не слагах дори и на големи кила,нито за клек нито…

Ами 4 години не са малко.При положение че от 2 години не си почивал предполагам…

ами незнам за Биогейм,ако исаш вземай,аз лично не ги предпочитам.Това е лично мое мнение и…

Абе зеленчук.Има житамини,нтиоксиданти и ако почнеш да четеш за него сигурно ше намериш кви ли…

Честно да си призная,не зная какво точно целиш по това време на годината.Бих ти препоръчал…

Храните които консумираш не са лоши,включи обаче също плодове и зеленчуци.Важно е да приемаш нужното…

Ами то при всеки работи различна програма.Един претоварва с упражнеия,които на друг действат супер,а на…

Можеш спокойно да ги чупиш.Ако не ти понасят си вземай течни или на прах...

за да не свалиш много мускули трябва да правиш кардио не повече от 30-40 мин…

да ти кажа така както си я намислил няма да стане...

абе да ти кажа няблягам на сичко животинско ,както и на бобените храни,ама от тях…

Бе да ти кажа едва ли само ще спадне.И аз бях така като ми откриха…

не искам да те плаша,обаче отиди на лекар.При мене болката също беше почти незабележима,дори не…

Ами да ви кажа ял съм ги по всякакъв начин приготвени.Напоследък обаче като имам повече…