Judo

Креатина преди тренировка 5 и след тренировка пак 5 задължително.

То много са го видяли ама май никой още не може да каже нещо конкретно…

Най добре го лапай направо от лъжицата в устата и после пий нещо и го…

Хората в този форум които са го ползвали се броят на пръсти и никои от…

Протеина е супер и си заслужава парите,ако можеш да си го позволиш горещо ти го…

5 преди тренировка и 5 след тренировка в почивен ден 5

Ще драснеш ли после два реда,като го свършиш защото ми е интересно и аз съм…

[quote author="gigitas" date="1193145708"][quote author="stratos" date="1193140252"]Не мисля че ми куца тренирането,прявя правилно тренировките но за яденето…

[quote author="stratos" date="1193140252"]Не мисля че ми куца тренирането,прявя правилно тренировките но за яденето не е…

Освен добавките обърни специално внимание на яденето си и на тренировките си,защото не е толкова…

Syntha-6 e 1320кг.30 дози но ако го пиеш по 2 пъти на ден както правих…

Някой може ли да ме даде филма хеви дюти ще му бъда много благодарен

[quote author="g_t" date="1192546053"]а този креатинин, в който се преобразува креатина в стомаха може ли да…

Казано с няколко думи по темата-в препоръчителните дози креатина не е вреден,мисля че е точно…

[quote author="gigitas" date="1192367000"]5гр креатин на прах=на около 1кг телешко месо[/quote] Не разбирам, това какво общо…

И аз съшо го ползвам редовно, доволен съм взимай няма да сбъркаш.

5гр креатин на прах=на около 1кг телешко месо

Вземи си креатин!Но първо прочети как действа за какво се пие и как се пие!

Не е сигурно за растройството и акнето,въпрос на организъм но найстина не бих рискувал!

Виж първата тема направена е важна за разултатите от исладването на протейна,или те интересува нещо…