Juls
[color=red]03/11/понеделник[/color] [strong]тяга до 150кг[/strong] [strong]лег преса[/strong] 10-10-10 Х200кг клекове с на собственика щерка му :3…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Хелоу :) Беше ми натоварено тези дни,иначе тренирам.Почивах само събота и неделя! Честит Хелоуин на…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Queen Cobra" date="1414414702"]Това ли са упражненията за рамо? https://www.youtube.com/watch?v=xeU0vcJgZjo Може ли да ми кажеш…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Благодаря :) [color=red]27/10/понеделник[/color] [strong]раменна преса [/strong]от стоеж 6-6-6-6х30кг [strong]sholder shocker ...[/strong] [em]4 кръга,2 мин почивка…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.25/10/събота- само кардио,че нещо не ми беше на кеф 26/10/неделя- долна част и лан-дрън в…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.:)
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[color=red]24/10/петък[/color] [color=orange]задни бедра + shoulder shocker[/color] Утре пак ще се тренира. :) [em]We don`t only…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.21/10/вторник-нетренировъчен 22/10/сряда- система за набирания и долна част,корем, shoulder shocker 23/10/четврътък- система за набирания и…
Me, myself and IЕдна седмица ти трябва да си оправиш техниката и ще буташ 65-70 лег (devil)
ЙорданкЪТеодор има оригинални цвички за тяга.Мисля,че ги беше поръчвал от продавалник за около 10тина лв…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1413813943"]Да не си мислиш,че с една ръка е толкова трудно ? Даже…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.20/10/понеделник :) Още съм болна.Яко кашлям.Яко хрема.Но пък тренирам.. : ) Задното бедро прави проблеми.Рамото…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=TW9uj83Vq-0&list=PLkxy6k7SAXiSZPgUxNm1hUoY1MpdJnV4N&index=57[/youtube]
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[color=red]15/10/сряда [/color] [color=orange]задни бедра и кардио :) [/color] Кифленска тренировка.. Още съм болна :/ Нищо…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Привет:) Тренирах и в неделя,и днес.Почивах само вчера,защото пътувах,а после бях на работа и време…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[color=red]11/10/събота [/color] Не ми беше много жизнено днес,кръвното ми играе цял ден реших да не…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Неее не могаа :3 (inlove) [strong][/strong](inlove) (inlove) (h) Тая горната ми е влязла под кожата…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=7Gms5S31rj8&list=PLkxy6k7SAXiSZPgUxNm1hUoY1MpdJnV4N&index=54[/youtube] Страшно е :)
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Queen Cobra" date="1413013690"]Важното е, че си се "събрала" и си имала волята да отидеш.…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[color=red]10/10/петък[/color] [strong]лег [/strong]2-2х60кг 5-5х55кг [strong]клек[/strong] 2-2х110кг 5-5х100кг [strong]хип тръст[/strong] 10-10-10х50кг 1 час [strong]велоергометъ[/strong]р,посвтоянна скорост 45-47км/ч…