Juls
14.05. сряда [color=red]Тренировката:[/color] [strong]клек[/strong] 4*120кг 2*115кг 2-2*110кг [strong]лег[/strong] 3-3-3*60кг [strong]тесен лег[/strong] 5-5-5-5*45кг [strong]трицепс[/strong] 8-8-8-8*25кг прасец…
Yennefer's Diary[quote author="Наталья Заболотная" date="1400054863"][quote author="Juls" date="1400052787"][quote author="Петър" date="1400051661"]Това ми попадна тия дни и все се…
Yennefer's Diary[quote author="Петър" date="1400051661"]Това ми попадна тия дни и все се чудех къде да го постна.…
Yennefer's Diaryhttps://www.facebook.com/photo.php?v=516831165100877&set=vb.100003219954402&type=2&theater; :D
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Новата ми песен за клякане :D [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=y3u0S5z1gwo[/youtube]
Based on true story :)Аз бих те посъветвала: 1.Да не се зяпаш в огледалото. 2.Да си поемаш дълбоко въздух…
Жанета getting strong ;)Имаш страхотен прогрес в клека и мисля,че и ти го забелязваш! :)
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.13.05. вторник [color=orange]Тренировката:[/color] [strong]клек[/strong] ,единици до 115 (пак ме сряза ГЗ) [strong]лег[/strong] 5-5-5*57,5кг [strong]тяга[/strong] 3*135…
Форумно състезание №2Аз днес не успях да направя втори опит,защото се оказа,че имам МТ на предмишницата (ndolars)…
Форумно състезание №2ЕМи като ще е гарга,да е рошава :)
Форумно състезание №2Аз днеска планирам да изкарам над 2 мин и да заема трето място при мъжете…
Форумно състезание №2Ще си изрежа мазолите довечера и утре пак ще опитам :) Дори да не се…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1399913274"][b]12.05.2014 г. [/b] [b]Тренировка 17 - Бутащи (силова)[/b] 1.1. Повдигане на щанга от…
Never back down :) BEAST MODE in action :DКреатин и таурин :D И аз така ги пиех първия път :D Тегли се всеки…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоА на мен хватът ми можеше да издържи още,не става на каМИк,нито нещо такова,но нали…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.12.05. понеделник [color=red]Тренировката:[/color] [strong]висене на лост[/strong] в надхват,без магнезий 1мин и 42-44 секунди /не мога…
Форумно състезание №2[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=sGsatcdGnYc[/youtube] 1мин и 42-44сек кантар след залата 66кг лично
Yennefer's Diary[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=KXUweSPnGXk[/youtube]
Yennefer's DiaryБил е 85 кила,ама си пусни има за него документален филм,че при него някакви неща,които…
Yennefer's DiaryКарл има аванс и на трите движения с по 10тина кила,просто искаше да направи 1200…