Juls

Да,и ти си права. Но навсякъде е различно и всеки гледа през своята призма.Няма смисъл…

Аз като месоядно същество , все още съм далеч от консумирането на суперхрани,био-храни т.н.Само се…

Какво е всъщност истинско месо? Отгледано в домашни условия,незобано с препарати,разхождано,къпано редовно :D С две…

На мен ми изглеждаш не повече от 60кг.Вероятно е да имаш тежък кокал.Аз съм 170-53/54кг…

Да,и аз обичам такива мазнотии.Времето,когато писах коментара,бях на такъв режим-високи въглехидрати и ниски мазнини и…

Уфф.то голямо мислене,голямо умуване :D В крайна сметка ще споделя сега какво реших,за да не…

08.09 Тренировката: тяга 2*7*40кг 3*1*50кг 1*5*40кг преден клек кръстосан хват 3*10*20кг напади 3*10*20кг военна преса…

Основно мъжът ми се грижи за тях,аз за малкия. Популацията върви доста добре,поне в нашия…

Къде ги побра тея 68кг :)))

Не си дала нито грамажи на храната,нито какви са ти целите,нито възраст,стаж в трен. и…

[quote author="Kath" date="1365394830"][quote author="Маргарита Манева" date="1364976247"]Съвсем наскоро четох по повод на соевия изолат, че е…

Накратко ще опиша събота и неделя. Събота,06.04. нетренировъчен Храната: 250гр пилешко филе,3 варени яйца,110гр ядки…

И на мен бедрата ми дърпат по-бързо от дупето.Ако искаш наблягай на клек плие,той акцентира…

Това в серии ли се изпълнява или наведнъж,без почивка?

Яж така,както се чувстваш най-добре.Напасни режима спрямо себе си,не себе си спрямо режима.

Ако за пръв път ще правиш НВД-не е нужно да смяташ калории.Запознай се кои храни…

Ако изведнъж си намалила калориите,е нормално да изпитваш голям глад.Организмът има нужда да се адаптира.Решението…

На мен отначало ми изглеждаше супер трудно,да не кажа невъзможно.Усещах,че ръцете ми могат да издържат…

Няма идея никаква.Толкова мога да се задържа в позата на този етап.

Добро утро! Днес и утре ще си имам доста задачки и трябва да почета за…