Juls

На мен ми изостават доста рамената,а искам така да изпъкнат...

Аз понеже съм много припряна личност,не си давам достаъчно време да усвоя нещо,утре съм на…

С колкото и да правиш,важното е да изпълняваш правилно.Не като мен,до едно положение добре,след това…

Ще ти кажа как аз излязох от такъв застой няколко пъти :).А между другото покрай…

имам джимейл,на уиндоус 8 всичко е с джимейл...

В магазина филетата ги получават в пластмасови кутии или вакумирани от доставчика,просто на витрината са…

Все още не мога да си вляза в ютуб,нито пък да си направя нова регистрация?!!!!!!!!????…

Иска да каже,че не слага тежестта на лоста към тежестта,коят вдига.Поне аз така го разбрах.:)

А моите още са отслабнали :( но днес не го отразих в мерките,че само се…

Добавям 100гр суров микс бадем,лешник,кашу,стафида. Движението беше мозъчно :) - четене,четене,четене!!! После 4 часа разходка.…

Направо съм се влюбила в прасците ти...

[quote author="Петър Стоянов" date="1362590834"]Канцерогенни са само гранясалите фъстъци, поради развитието на гъбички. Иначе и аз…

Аз лично,при твоите цели,бих сложила омлета за закуска-хем имаш протеин сутринта(изкл.важно),хем и въглена ти е…

Ти като добавиш още мюсли и сурови ядки,ще си вдигнеш и въглехидрата още.Целта ти е…

вместо фъстъците,тъй като те не са много полезни,дори има данни,че съдържат някои видове канцерогени,мога да…

Имаш основни пропуски в знанията си относно хранене.Вземи почети малко.Тогава ако имаш някакви въпроси,пак ще…

Сметни си калорийния оптимум и извади макс.15% от него.Числото,което получиш,са калориите които да приемаш.ВМ-НВД е…

Два варианта.Ако кардиото и силовата ще са в 1 тренировка,тогава задъжително първо силовата. Другия вариант.Кардиото…

Целулита се атакува с 3 посоки. 1.Хранене-колкото се може повече храна,която приготвяш ти чрез печене,варене,зафушаване…

Отказваш да приемеша,ама си е точно така.Ядеш като за 50кг жена със средна активност,която е…