Той и моя е на топка. Откакто се помня. Преди исках да изглежда като куб,…
Защо се получава така?На мен такава схема на трениране ми се отразява добре, но всеки организъм е различен.…
Защо се получава така?...а на мен ми се струва, че по-скоро става дума за недостатъчна почивка и претрениране...…
Защо се получава така?Защо не опиташ да се храниш с малко повече (бавни) въглехидрати преди и след тренировка?…
Дневника на Drago - Gakic & Leukic feel the POWER:):):) интересно
Ефект от креатин ?Това за креатина не е лоша идея. Ако имаш възможност, купи си някоя от по-новите…
Цел 1: маса, цел 2: икономияСлед тренировка - сурватъчен протеин, яйца.