Фен
Промених си малко програмата ... Вижте така става ли ... или ? :shock: Понеденик -…
Някакъв въпрос1.понеденик гарди и бицепс 2.гръб и трицепс 3.крака 4.ПОЧИВКА 5.гарди и бицепс 6.рамо и трапец…
Току що измисленаа програмаDon_Korleone ..аз не тренирам по тази програма ... както се подразбира от заглавието на темата…
Току що измисленаа програмаАми ,ако Сряда ми е почивен ден ,кога да тренирам рамо и крака ? :?
От НВД към ВВДНякаква много сложна мисъл каза... :roll: Мисля ,че те разбрах горе долу какво искаш да…