Krasen Venkov
на 34 години, Студент
Скорч или Слим ЕФ ЕКС е дилемата пред мен, диета, кардио, тренировки, всичко е 6,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Слави Славов ако не се лъжа е "Слави" от гохард, ако него имаш предвид, там…
Записки по опитите за влизане във формаМоже би малко повече протеин в нетренировъчните дни и всичко ще е 6! :)
Дневникът на един бъдещ състезател.Ако имате регистрация в гохард, там има официалните състезания за 2012. :)
Плочки при 19% подкожни мазниниКакто казва баща ми: "Дай ми една теза, аз ще ти дам антитеза". Аз нямам…
Плочки при 19% подкожни мазниниМоже би не стана ясно, но аз не съм на ВВД цяла година, а само…
Плочки при 19% подкожни мазниниТака е, но това изисква много контролирано количество мазнини, за да се набавя достатъчно енергия…
Плочки при 19% подкожни мазниниВсе пак да не забравяме, че инсулина е най-анаболния хормон в тялото, дори и да…
Плочки при 19% подкожни мазниниЗа кардиото съм казал 20 мин (40 мин силово + 20 мин кардио) . За…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоПовечето лекари са завършили повреме, когато отричането на тези неща си е било ерес, така…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоДоказано ли? Интересно, в моя учебник по физиология друго пише, склонен съм да вярвам на…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1327835769"]Хаха, чакай, чакай.... и в яйцата има въглехидрати и в млякото... дай и…
Плочки при 19% подкожни мазниниНе съм напълно съгласен с горните мнения. Защо не кардио? Никой не отрича тренировката с…
Във връзка със статията "Тренировъчни тайни и методики при ръцете"Да ви кажа пък аз нещо. Бицепса има 2 глави, вярно, но това не значи…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="Мак Сим" date="1324032127"][quote author="Joyplovdiv" date="1324031960"] а освен това тези момичета, за които говориш, тренират…
Xtend - ревю от Solomon KaneАз също съм много доволен от екстенда. Пиех 3-на доза, т.е. 20г бцаа, 7,5 глутамин…
Мнение за моя домашен "шейк"При разграждането на банана се отделя фруктоза (плодова захар), а не глюкоза и затова не…
Дневникът на една Актриса :)Да де, то закуската я има, но не е много пълноценна в такъв смисъл. Плод…
Дневникът на една Актриса :)Привет от мен! Имаш интересен начин на изразяване, поради което и се зачетох в дневника.…
Боен дневник(кондиционни тренировки, тялото е следствие)ASAT и ALAT са ензимите на черния дроб, които при някой патологични състояния са доста…