[strong]Ден 274[/strong] [strong]7:40 Закуска: [/strong]Овсесна каша( 1чч овесени ядки + 1сл мед + Прясно мляко…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 273[/strong] [strong]7:05 Закуска: [/strong]Овсесна каша( 1чч овесени ядки + 1сл мед + Прясно мляко…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 272[/strong] [strong]Тренировка-НЯМА[/strong] [strong]7:00 Закуска:[/strong] 2сл Oвесени ядки + Kисело мляко (~400g)+ 1сл мед и…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 271[/strong] [strong]Тренировка-НЯМА[/strong] [strong]7:55 Закуска:[/strong] Овсесна каша( 1чч овесени ядки + 1сл мед + Прясно…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 270[/strong] [strong]Храната: [/strong]Домашна пълнозърнеста питка, Мед, сладко от Ябълки(домашно), Лютеница, Сирене, 2 Банана, 2…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 269[/strong] [strong]6:55 Закуска:[/strong] Овсесна каша( 1чч овесени ядки + 1сл мед) и (coffee) [strong]…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 268[/strong] [strong]6:30 Закуска: [/strong]Овсесна каша( 1чч овесени ядки + 1сл мед) и (coffee) 1[strong]1:10…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 267[/strong] [strong]7:10 Закуска:[/strong] 2сл Oвесени ядки + Kисело мляко (~400g)+ 1сл мед и (coffee)…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 266 [/strong] [strong]7:05 Закуска: [/strong]2сл Oвесени ядки + Kисело мляко (~400g)+ 1сл мед и…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 265[/strong] [strong]Тренировка-Няма[/strong] [strong]6:50 Закуска:[/strong] 2сл Oвесени ядки + Kисело мляко (~400g)+ 1сл мед и…
Дневникът на КоцоКоличествата са големи иначе храната е качествена поне така смятам, но полека лека влиза по…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 264[/strong] [strong]7:05 Закуска:[/strong] 2сл Овесни ядки + Кисело мляко (~400g) + 1сл мед и…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 263[/strong] [strong]7:05 Закуска:[/strong] 2сл Овесни ядки + Кисело мляко (~400g) + 1сл мед и…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 262[/strong] [strong]7:00 Закуска:[/strong] 2сл Овесни ядки + Кисело мляко (~400g) + 1сл мед и…
Дневникът на ILSTRONGБраво за бягането тези дистанции които изминаваш са си доста сериозни и за доста ниско…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 261[/strong] [strong]7:05 Закуска:[/strong] 2сл Овесни ядки + Кисело мляко (~400g) + 1сл мед и…
Дневникът на КоцоДа обмислях да ги включа в тренировката си, но трябва да са първо упражнение и…
Дневникът на КоцоНе, не мога, като тръгна да правя правя по 2-3-4 макс и повече не мога,…
Дневникът на КоцоНаиситна странното при мене е че силата на полулега е почти толкова колкото тази на…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 259[/strong] [strong]7:05 Закуска:[/strong] 4сл Овесни ядки + Кисело мляко (~400g) + 1сл мед и…