Нямам много време да водя дневника читаво очевидно храня се долу горе по посочения начин,…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 608[/size][/strong] [strong][em]9:30 Закуска:[/em][/strong] Доза Казеин и Доза Суроватъчен протеин + 6гр креатин и витамини…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 607[/size][/strong] [strong][em]9:30 Закуска:[/em][/strong] Доза Казеин и Доза Суроватъчен протеин + 6гр креатин и витамини…
Дневникът на Коцо[strong][size=4]Ден 606[/size][/strong] [strong][em]9:30 Закуска:[/em][/strong] Доза Казеин и Доза Суроватъчен протеин + 6гр креатин и витамини…
Дневникът на КоцоЗдравейте отново, няма да спамя много с илзишни неща целта към момента е намаляне на…
Дневникът на Коцо.
Дневникът на КоцоИзмина много дълго време, доста съм позагубил форма, но не съвсем! Дойде времето да започна…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 605[/strong][size=3][/size] [strong]Закуска:[/strong] 4 яйца и 2 пилешки пържоли [strong]Вечеря:[/strong] Две пилешки пържоли 4 яйца…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 604[/strong][size=3][/size] [strong]Закуска:[/strong] 8 яйца и Кисели крастваички [strong]Вечеря:[/strong] Яхния телешка и 2 Пилешки пържоли…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 603[/strong][size=3][/size] [strong]Закуска:[/strong] 1 кренвирш и парче кащкавал [strong]Обяд: [/strong]4 яйца и две пилещи пържоли…
Кольо Пияндето и ВолейболътЗдравей, бих искал да попитам, за впечатленията от MusclePharm Arnold Iron Pump нещо като кратко…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 602[/strong] [strong]Закуска: [/strong]3 Яйца, Сирене [strong]Обяд: [/strong]Сирене, Кашкавал, Варена царевица, Диня, Сливи [strong]Вечеря: [/strong]…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 601[/strong] [strong]Закуска: [/strong]3 Яйца, Кашкавал, Сирене [strong]Обяд: [/strong]3 Яйца, Кашкавал, Сирене, Домати [strong] Тренировка:[/strong]…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 600[/strong] [strong]Закуска: [/strong]3 Яйца, Кашкавал, 2 Кренвирша [strong]Обяд: [/strong]Кашкавал, Сирене, Домати, Кренвирш и 1/2…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 599[/strong] [strong]Обяд: [/strong]Мексиканска салата [strong]Вечеря: [/strong] 5 Кебапчета, Боб с ориз, Лютеница и Чушки,…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 598[/strong] [strong]Закуска: [/strong]Свински пържоли и Картофено пюре [strong]Чиит:[/strong] Сладолед, Франзела, Пица, Геврек и Кит-Кат…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 597[/strong] [strong] 9:30 Тренировка [/strong] Раменна преса на смит от седеж - 4 х…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 597[/strong] [strong]Закуска: [/strong]2сл Овесени ядки+1сл Мед + Кисело мляко и (coffee) [strong] 11:30 Тренировка…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 596[/strong] [strong]Храната:[/strong] Кисело мляко, Мед, Овесни ядки, [em][strong]Бонбони[/strong][/em](доста), Картофи с Ориз, Кашкавал, Кисели краставички,Свинска…
Дневникът на Коцо[strong]Ден 595[/strong] [strong]Закуска: [/strong]2сл Овесени ядки+1сл Мед + Кисело мляко + варен Език и (coffee)…