Lenks

Високо мазнино НВД, при него въглехидратите са ти сведени до 0... Никъде не е казано,…

С подобно разделяне, честно казано за да си набавяш протеин, освен ВМ-НВД за друго не…

Ех веднага с рогите напред :lol: Аз лично не виждам какво ти е наред с…

Причината да се бъркаш е, защото и ти правиш нещо, ама не знаеш какво правиш...…

Сряда 17.03.2010 8:30-10:30 6 яйца, синьо сирене, ементал 13:30 - Пилешко, картофи, малко торта 16:00…

Ще се справиш, не се съмнявам, ама го давай сега по-леко, че да имаш сили…

Вторник 16.03.2010 8:30-10:30 6 яйца, синьо сирене, ементал, бекон, хляб, aнанас, кекс, макарони с кайма…

Понеделник 15.03.2010 8:30-10 5-6 яйца, хляб, 1 палачинка с шоколад Tренировка 14:50 протеин,вафла 15:30 -…

Малко да ви подразня :red: [img]http://www.picvalley.net/u/2643/20091688317400130441268659110xUKKmq92WGOaKCVmL8qS.JPG[/img]

Винаги го пиша с Й по инерция, като се сетя го редактирам :lol: а храненето…

Събота 13.03.2010 Закуска 7:30 5 яйцa, типова питка, банички Обяд 14:10 - Супа, св.врат 15:00…

Петък 12.03.2010 Закуска 7:30 5 яйцa, типова питка, банички [color=blue]Тренировка [/color] Обяд 14:10 - Пилешко,…

Четвъртък 11.03.2010 7:00-10:00 4яйца, сирене, филе, типов хляб 13:00 - Пил. месо, типов хляб, кроасан…

Сега си мернах талията -82. Мислех, че е доста повече, което ме радва де :lol:…

Сряда 10.03.2010 Закуска 7:00 4яйца, сирене, филе, типов хляб [color=blue]Тренировка[/color] 15:00 - Супа+св.врат 18:00 -Супа+св.врат…

Вторник 09.03.2010 Закуска - 8:30-10 4 яйца, св.филе, малко хляб, сок Обяд 14:00 - Пилешко,…

Понеделник 08.03.2010 Закуска - 8:30-10 4 яйца, св.филе, малко хляб, ананас Обяд 14:00 - Пилешко,…

Шефката ми е сега на някаква изкелифирчена диета. Пие само някакъв чай от клен, мисля,…

Неделя 07.03.2010 Закуска - 8:30 протеин, торта [color=blue]Tренировка [/color] Обяд 15:00 - Пилешко картофи, дробчета…

Храната ти е добре, пък се оплакваш, че силата пада... Почивката как е?