Builder
Спорд мен проблема ти е че ходиш 1-2 пъти на седмица!!! Според мен трябва да…
Защо е необходим стречинга по време на тренировка?Епа пичове кво да ви кажа.... Аз не сам много запознат като Hardboy но мисля…
у домаЗа мен най-хубавите упражнения за гръб са набирания на лост пред и зад врат.