на 31 години, Ученик
Какво ще кажете за American Whey Protein http://www.americanwhey.com/products_view_product_number_AM-001.html ? Аз лично съм чувал много добри…
Суроватъчен или яйчен Протеин да си взема?Благодаря за отговора, а някаква може ли да ми препоръчате и някаква марка протеини,които наистина…
Суроватъчен или яйчен Протеин да си взема?Въглехидратите и мазнините главно от кои храни мога да си ги набавя,или и заради тях…
Суроватъчен или яйчен Протеин да си взема?Почивката ми включва около 8-9 часа сън на денонощие и около 1 час следобедна дрямка...
Суроватъчен или яйчен Протеин да си взема?Ям по 5 пъти на ден най различни храни ,пилешко,свинско,телешко,яйца,риба,ориз,фъстъци,зеленчуци,плодове и т.н. Имам си с…
Нуждая се от програма за коремни мускули.Не ,почти няма никакви мазнини върху коремните мускули, а почти кожата опира мускулите,но казвам почти…
Какво да ям?То през всеки час има т.н. малко междучасие,но не ми стига просто и после се…
Какво да ям?Ще опитам!
Какво да ям?Кое междучасие?Има само едно междучасие в което мога да ям и то е в девет…
Какво да ям?Еми примерно ориз с пилешки пържоли има винаги в закусвалнята до фитнеса,но ако седна да…
Какво да си взимам?Нямам си хранителен режим,ям каквото ми дойде,но се съсредоточавам на храни богати на белтъци и…