LI

Limka

на 42 години, Маркетинг и продажби

Имам много мускули, тренирам много, ям малко и нищо не става

Тъжното е, че с цялото си разумно, мислещо и съзнателно Аз осъзнавам и подкрепям това,…

Имам много мускули, тренирам много, ям малко и нищо не става

Благодаря за вниманието, Лазар. Прав си, че докато продължавам да се тормозя няма да стане…

По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)

една обиколка на стадион е това, мацки...не е чак толкова ужасно..е...на другия ден е ;)

Имам много мускули, тренирам много, ям малко и нищо не става

166 см, на около 13% мазнини :) т.е. мога да си изям още 2-3 кг…

Момичета,правите ли набирания??

[quote author="Лазар Радков" date="1260342070"] Бая, бая, колко да е бая :) Аз първото си силово…

По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)

Дивичка, лудница е тая тренировка :) Не мога да си седя на Д-то днес. За…

По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)

Няма смисъл да пиша въобще, голям глад, голямо тъпкане [color=blue]8/12[/color] [b]Тренировка:[/b] 400 м бягане за…

В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"

Ще мине, Дивичка. Подходящото време на месеца е :) И аз се оливам със сладко…

400 m Walking Lunges

08/12 - 13:05 мин Краката ми се напомпиха ужасно много. Като се има предвид, че…

Дневникът на Рали

Мина ли един месец вече, наистина? Подкрепям Инис, намали бройките и качи КГ, щом ти…

По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)

[color=blue]07/12[/color] Нямам какво да напиша освен много храна. Не ъсм на работа, стоя вкъщи, пред…

По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)

E, мацки, разконспирирахте ме... Не че има кой знае какво за четене там, но..постепенно :)…

Момичета,правите ли набирания??

[quote author="Angella" date="1260116849"]Чудя се като правя крака напрмер пак ли да се пробвам с набиранията…

Момичета,правите ли набирания??

Набирам се, да. С подхват от около година и половина, с надхват от скоро. Проблемът…

По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)

[quote author="ralista" date="1260000526"] Mерси Лимка. И аз така предполагах и вчера се пробвах но без…

По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)

Рали, планк с адукция е 3-тото упражнение от [url=http://www.youtube.com/watch?v=7BvpYOxbXdQ]клипчето[/url] [color=blue]4/12[/color] [b]Тренировка:[/b] 5 кръга, 30 сек…

По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)

[color=blue]3/12[/color] [b] Тренировка[/b] 3 кръгчета, уж без почиквка Набирания с ластик до отказ - 12,…

По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)

Извара + какао + кокосови стърготини + подсладител/ стевия/ мед е ...блаженство по рецепта на…

По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)

[color=blue]02/12[/color] [b]Тренировка[/b] 5 кръга, 30 сек почивка: - лицеви до отказ - 15 клек със…

По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)

[color=blue]1/12[/color] 2 тренировки, направих си и понеделничната - поне да не ми е гузна толкова…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1