на 42 години, Маркетинг и продажби
Тъжното е, че с цялото си разумно, мислещо и съзнателно Аз осъзнавам и подкрепям това,…
Имам много мускули, тренирам много, ям малко и нищо не ставаБлагодаря за вниманието, Лазар. Прав си, че докато продължавам да се тормозя няма да стане…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)една обиколка на стадион е това, мацки...не е чак толкова ужасно..е...на другия ден е ;)
Имам много мускули, тренирам много, ям малко и нищо не става166 см, на около 13% мазнини :) т.е. мога да си изям още 2-3 кг…
Момичета,правите ли набирания??[quote author="Лазар Радков" date="1260342070"] Бая, бая, колко да е бая :) Аз първото си силово…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Дивичка, лудница е тая тренировка :) Не мога да си седя на Д-то днес. За…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Няма смисъл да пиша въобще, голям глад, голямо тъпкане [color=blue]8/12[/color] [b]Тренировка:[/b] 400 м бягане за…
В търсене на баланса - "Здрав дух, здраво тяло"Ще мине, Дивичка. Подходящото време на месеца е :) И аз се оливам със сладко…
400 m Walking Lunges08/12 - 13:05 мин Краката ми се напомпиха ужасно много. Като се има предвид, че…
Дневникът на РалиМина ли един месец вече, наистина? Подкрепям Инис, намали бройките и качи КГ, щом ти…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[color=blue]07/12[/color] Нямам какво да напиша освен много храна. Не ъсм на работа, стоя вкъщи, пред…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)E, мацки, разконспирирахте ме... Не че има кой знае какво за четене там, но..постепенно :)…
Момичета,правите ли набирания??[quote author="Angella" date="1260116849"]Чудя се като правя крака напрмер пак ли да се пробвам с набиранията…
Момичета,правите ли набирания??Набирам се, да. С подхват от около година и половина, с надхват от скоро. Проблемът…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="ralista" date="1260000526"] Mерси Лимка. И аз така предполагах и вчера се пробвах но без…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Рали, планк с адукция е 3-тото упражнение от [url=http://www.youtube.com/watch?v=7BvpYOxbXdQ]клипчето[/url] [color=blue]4/12[/color] [b]Тренировка:[/b] 5 кръга, 30 сек…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[color=blue]3/12[/color] [b] Тренировка[/b] 3 кръгчета, уж без почиквка Набирания с ластик до отказ - 12,…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Извара + какао + кокосови стърготини + подсладител/ стевия/ мед е ...блаженство по рецепта на…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[color=blue]02/12[/color] [b]Тренировка[/b] 5 кръга, 30 сек почивка: - лицеви до отказ - 15 клек със…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[color=blue]1/12[/color] 2 тренировки, направих си и понеделничната - поне да не ми е гузна толкова…