на 42 години, Маркетинг и продажби
Уау, Инес, супер! Жестока си :)
Дневничето на гаги.....Гаги, здравей, Да се включа малко по-конструктивно сега... Защо разделяш мускулните групи? Начинаещите/ отдавна нетрениралите…
Дневничето на гаги.....[quote author="Vic" date="1257512529"] Шегата настрана - разликата между напад и отпад е... само посоката в…
Дневникът на Милена АтанасоваАз няма да коментирам. Тежестите са за всички. Храната прави мускули и мазнини. П.П. Като…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="diva 97" date="1257500082"]Лимче, тоя мускул дето не изгаря ти е голям трън в очите…
Дневникът на РалиРали, здравей :) Гледам ти мерките, липсват обиколки рамене + гърди ( за да се…
Рецепти разниАз си правя по този начин трицона - слагам и няколко листа дафинов лист +…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[quote author="ralista" date="1257491690"]Здравей Лимка, Искам да изкажа респект и yщажение към това което правиш. Харесват…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[color=blue]4/11[/color] [b]Кардио тренировка:[/b] 4 кръга с 1 мин почивка - Лицеви до отказ (13,10,9,9) -…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[color=blue]02/11[/color] Без тренировка; депресивно настроение (заради липсата на напредък) => много шоколад [b]Храна:[/b] 13.00 -…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)[color=blue]31/10[/color] [b]Тренировка:[/b] Crossfit - Painstorm 5 Кръга на 30 кг: - 5 Мъртва тяга -…
По-малко раздрънкания дневник на Limka (2009 г)Без причина :) Не ми се пише. Всичко си е както по старому (т.е. ям…
CrossFit:lol: Мноооого яко
Дилема: Велоергометър vs. Крос-Тренажор!? Или кое е по-добро...Аз гласувам за кростренажора. Вярно е, че е по-скъп и по-'чуплив' от велото, но натоварва…
Дневникът на Vic (CVFMHI)Т'фа е много яко!!!
Купувам пудовка/и.[quote author="RONI" date="1256976696"]И аз омам една за продаване.0888087098[/quote] тук има още една, 16 кг и…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировките[quote author="Silver4512" date="1257327091"]Когато имаме Gymnastic и Weight в една тренировка, как я структурираме? Първо G…
Цикъл за Релеф - Genomyx HEAT + Genomyx SLIN-SANEЧРД и от мен! Много здраве и сбъднати мечти!
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировкитеАз лично не съм успявала да схвана такава логика....т.е. такива комбинации от G+W+M Забелязала съм…
CrossFit: Структуриране и цикличност на тренировкитечудесна информация. Много подробно обяснено :)