Limka

[quote author="kozunak" date="1253249925"] Вероятно трябва повече кръгове на тези комплекси да се правят, но това…

повече инфо за семинара - [url=http://www.iffvarna.bg/index.html]тук[/url] не съм сигутна,ч е ще успеем, Славко...много дини под…

Да, звучи интересно, но не беше дадена достатъчно гласност... За съжаление разбрах твърде късно за…

Да, усещам. В известна степен съм укротила лакомията си - не ми се яде всичко,…

[color=blue]17/09[/color] - ден 17 Готин ден! Завърши с много весело моминско парти. Имам мускулна треска…

[quote author="kozunak" date="1253171907"]Какъв е проблемът ако са повече белтъците - в случая във вида както…

Никола, ти ще успееш ли да се включиш?

[color=blue]16/09[/color] - ден 16 [b]2 тренировки[/b] днес: 1) Сутринта - 10 мин тичане - 7…

Хайде и една дама да се отчете тук :) 16.09 - 12 рунда С много…

Ще ги имаш ;) Зависи от времето...ако е хубаво - на някой плаж самотен. Ако…

Уникален е, наистина. И в [url=http://rosstraining.com/]сайта[/url] му има много интересни идеи, статии и вдъхновения... :)…

Немаш грижи, Славко :) Обещах, няма да се изметна :)

[color=blue]15/09[/color] - ден 15 Честит първи учебен ден :) [b]Тренировка:[/b] Брутално се измъчих тази сутрин…

V, на 1200-1400 съм...ако надвиша мнг калориите, на другия ден правя по-хард рестрикция. Имам енергия…

[quote author="mbarton" date="1252943900"] Оле - а статичен БГ клек е супер гадно нещо - да…

[quote author="Владимир92" date="1252943093"]Какво да предприема, за да не бухне блата ?[/quote] Не слагай бакпулвер :)…

[color=blue]14/09[/color] - ден 14 [b]Тренировка:[/b] 10 мин степер 20 мин суингове с 16 кг пудовка…

Super!

Според мен при бягане по нагорнище се товарят повечко прасците и цялата задна част на…

[quote author="Венцеслава Атилова" date="1252903440"][quote author="Limka" date="1252899415"]Яка тренировка ;)[/quote] Амчи, подготвям се за 19ти да'н'са изложа…