тва за 5-6те кила е наистина малко нереално но със мн. постоянство е възможно. Аз…
Картингаз :). Бях републикански шампион в Дунев, Дианабад. Ти караш ли?
Съвет,или и аз незнам...аз винаги когато сядам да ям не ми се яде. Наскоро се замислих и стигнах…
колко въгл. и белт. максимум на едно хранене?кажи си закуската. Тези 75г протеин как ги докарваш на едно хранене?
колко въгл. и белт. максимум на едно хранене?а бе мой, кво ми се караш че не знам...
от 66.9 до 69.1 за 6 дни. Мезоморф или екто. който мн. яде.[color=red]СПАМ Ако няма какво да напишеш НЕ ПИШИ !!! DJGorgio-Astor[/color]
от 66.9 до 69.1 за 6 дни. Мезоморф или екто. който мн. яде.Не пия преди трен. :) и съм напълно изпикан (не ми се пикае нито грам)…
от 66.9 до 69.1 за 6 дни. Мезоморф или екто. който мн. яде.Ами аз ям строго определени храни на всеки 2 часа и полувина. Приемам точното кол.…
от 66.9 до 69.1 за 6 дни. Мезоморф или екто. който мн. яде.ох,па кантара,па колебаниа,па 3то... Прочети пак кво съм писал, приеми че няма никви такива работи,…
протеини и въгл. - отделно да се ядат или не за кач. на ММ?А кое е по-добре - 4,4г на кило на ден въгл. или 6,5г? Какво е…
17г 180 67А какво мисите за 7-8те яица след трен. (нямам пари за протеини) а все пак…