опс опс :D
Новият дневник !Днес клек 3х3@140кг лег 1х100 1х120 1х130.
Новият дневник !Днес тренировка 1 - Лег 3х80 2х3@100кг , корем, разгъвач за бедро с минимална тежест.…
Новият дневник !Днес клек 3х140 3х160 3х160 3х165 Лег 3х80 3х100 3х100 30 кофички.
Новият дневник !Всичко тепърва започва.
Новият дневник !Купих си нова фланелка, иначе не съм наддал, да.
Новият дневник ![youtube]TEkTN9NSdA0[/youtube]
Новият дневник !Днес лег екип. 130 150 170 180 [color=red]182.5, мега личен рекорд[/color], и все още не…
Новият дневник !Тяга 3х150 3х170 3х180 2х180 Бива. Нищо особено обаче.
FlashTerran - Цел Gold MedalМЕЛИИИИИ
Calisthenics progressionАко избягваш да се напъваш се записвай на балетна школа.
Новият дневник !Днес първата добра тренировка от както съм на работа. Клек 3х3 @ 160кг лег 2х3@120кг
Calisthenics progressionпоне на тези 130 направи 3 вместо 1 де : )
Новият дневник ![youtube]f3H6d0NxLDs[/youtube] Добре ли е клекчето ?
Новият дневник !втора лежанка 3х100 3x110 3х120 3x100
Новият дневник !днес клек 3х160, 3x170 за първи път хубаво, без да ме пазят. Лег 3х100 3х120
Новият дневник !Вчера по-лекичко, клек 3х140 3х150 лег до 40кг, че ме болят лактите от фанелката.
Новият дневник !Все още не мога да ги пусна . Вдигам ги де :D
Body & mind log: living in a magical realityТехниката ти е ок, просто постоянно съветваш хората, да правят лицевите с лакти до тялото,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1369996660"] Тук не искам да започвам огромната дискусия, но съм мнооого солидарен и…