Margi

[quote author="Деница Малковска" date="1581558666"][quote author="Margi" date="1581534542"]Уффф, писах, писах и всичко изчезна. Не ми се пише…

Уффф, писах, писах и всичко изчезна. Не ми се пише пак, само ще се похваля…

Не гърми мрежата, той сам тръби около себе си. Всичките му инвестиции са в маркетинг,…

[quote author="Barberian" date="1581491276"][Не забравяйте, тези хора идват на почивка и са в настроение. Носят с…

Движение: - дълга разходка - ресторативна йога, 45-50 мин, направих грешката да се ангажурам да…

Движение: - изправяне от колянна опора с пудовката, суингове, колелце от колене - йога, 2…

Движение: - йога, 50 мин - малко разходка - обратно към София, този път Малчо…

Движение: - йога, 50 мин, основно суря намаскар и обътнати - подскок от клек, планк,…

Движение: - Ширшасана, АМШ - минерален басейн с Малчо - йога, час Храна и добавки:…

Движение: - йога, възстановителни пози, 50 мин, чувствам се ужасно недоспала и изобщо нямам сили…

Движение: - суря намаскар, пози от стоеж, ширшасана, 30 мин - разходки нямаше заради времето,…

Движение: - суря намаскар + стойки на ръце + ширшасана, 35 мин Мислех още да…

Движение: - суря намаскар + пози от стоеж, 35 мин - няколко пози от седеж,…

Малко да си поспамя дневника. (Дълъг пост.) На който му е интересна историята на единия…

Движение: - суря намаскар, 25 мин - изтегляния назад, 25 мин - Ширшасана, 5 мин…

Овесените ядки са си чудесна храна, имат много силиций, фибри - съотв. хубави са за…

Ако става дума за 45 дневния болничен преди раждане, би трябвало лекарката да си следи…

Движение: - йога, към час - разходки Храна и добавки: - пробиотик, масло от дроб…

Движение: - суря намаскар, 10 мин - гребане, преден клек с пудовката, бг клек, подскок…

Движение: - суря намаскар и стоящи пози, 30 мин - разходка - ресторативни пози, 40…