Margi

Събота, 12.03 Движение: След ставане: Vinyasa flow yoga - около 40 мин По-късно: Интервали -…

...и манджата :) Отново войнско хранене - през деня огромно количество фрешове от плодове и…

Петък, 11.03 Движение: много След ставане - около 40 мин Vinyasa flow yoga (Agni namaskar,…

Храната днес: Продължавам с воинското хранене, през деня изпих общо над 2 литра чай от…

[quote author="Anelia" date="1299759810"]... но миенето ми е голям зор (devil). Ако някой сподели хитринка за…

Присъединявам се към клуба на извратеняците любители на спанак, прилагам и снимка на оснoвателя му…

Чийзкейка и телешкия суджук надали са най-подходящи за захранване. Доколкото съм запозната, една от първите…

Колокото и да ти е малко храната, не мисля че половин литър прясно мляко на…

Четвъртък, 10.03 Тренировка: 1000 skips - 6.08 min Интервали 10:40, 6 кръга A: plank reptile…

Сряда, 09.03 Тренировка: няма, само 50-тина минути йога Храна: през деня - чай и около…

Да впиша остатъка от отчета за вчера. Учудващо, китката ми справи доста добре по време…

[quote author="fire.is.my.nature" date="1299580736"]Напоследък усещам , че много се тъпча с мазнини . По 150 гр…

Благодаря, честит празник и от мен на всички дами :) Вторник, 08.03 Днес всяка двигателна…

Такааа...оказа се (surprise! surprise! с енергоразход като моя :D ), че ми е изключително трудно…

Понеделник, 07.03 Тренировка: Около 50 минути интервална тренировка в стил MMA conditioning изцяло хибридни упражнения,…

Ненедейно след обяд реших че кипя от енергия и имам нужда да се изпотя още…

Незнайно защо никога не съм харесвала кростренажорите. Почитател съм на спин байковете и въжетата за…

В горния пост пише "по-късно - плодове" :D ...да, ама не се получи точно така…

...и храната: преди тренировка - Л карнитин обяд - зелена салата с червено цвекло, моткови,…

Събота, 05.03 Тренировка: Скокове на въже интервално 10:60 сек, 6 кръга Бройките: Първа минута: 174…