Margi

Тази е суха: Всички съставки се обработват в несмлян вид. 2 ч.л. кориандър, 2 ч.л.…

Бих те посъветвала да не си сравняваш тренировките и храненето с тези на другите, защото…

Аз я обичам с боровинки/ягоди/малини и малко сметана - всичко в кухненския робот. :)

За съжаление зала и тренер в София не мога да ти препоръчам по обективни причини,…

Не се ли притесняваш че в един момент ще имаш пристъпи на неконтролируем глад? Аз…

Може и да съм пропуснала нещо, но умишлено ли си намалила толкова храната? Не ти…

[quote author="Мушамата" date="1252131229"][quote author="Margaritka" date="1252130603"]http://www.bgstuff.net/content/view/6229/115/[/quote] Добре де, какво излиза, че след тренировка трябва да приемаме…

http://www.bgstuff.net/content/view/6229/115/

Не им е лесно и на учениците... ;)

Без да съм доктор, мисля ( а и доктори са ми го казвали) че при…

Зави ми се свят...не успях даже да я изчета до края тази трениовка. Смени я,…

Основен принцип при плодовете е че се консумират на празен стомах, а не както маса…

Скоро в друг дневник недоумявах страха на хората от плодовете. Да, имат въглехидрати, но какво…

Ами моите специално идват от плодове, зеленчуци, овес (+триците), малко ориз и повечко шоколад. (Нали…

Аз пък ще ти напиша моите сметки от фитдей днес (за сравнение): Б - 72…

От гореизброените аз лично съм голям фен на Ashtanga (или Power) Yoga-та и Swiss ball.…

[quote author="Sleart" date="1252057407"] Може генът ти да не позволява да развиеш хубава преса.Какво аз немога…

Аз избягвам всякакви упражнения на един крак точно защото коленете ми правят мизерии. ПП: Много…

[quote author="diva 97" date="1251982910"] Инструкторът обясни че при стречинг не трябва да се пружинира защото…

Ще бъда кратка, за да не съм груба. Естествено е на теб 26 и +…