Margi

Мислиш че докато стигна до работа не съм настъпала вече десетки мравки и други буболечки…

Мравките са екстракт-нати в ампули с мед и жен шен. Иначе съм ги пила преди…

Движение: - йога, час - още йога следобед, около 30 минути, обърнати, ресторативни пози и…

Движение: - йога, час, без обърнати Храна и добавки: - черна лимонада - ацидофилус -…

Движение: - МЦ йога, час Храна и добавки: - черна лимонада - мравки с жен…

Движение: - МЦ йога, 70 мин Храна и добавки: - черна лимонада - ацидофилус -…

[quote author="kaloyan" date="1520146183"]От стойките на ръце много се натоварват също и от лсит ако го…

Движение: - МЦ йога, 70 минути - много напрегнат ден на работа, следобед ме заболя…

Движение: - клекове с пудовката, ходещи лицеви опори, колелце от колене + суингове и гребане…

[quote author="Alexander Krastev" date="1520000676"]Така и така ще се трие, да напиша и аз нещо.[/quote] Е…

Движение: - йога, час Храна и добавки: - ацидофилус - крилово масло - жен шен…

Движение: - йога, 70 минути Храна и добавки: - ацидофилус - крилово масло - лешников…

Движение: - йога, 70 минути Храна и добавки: - ацидофилус - крилово масло - жен…

Движение: - йога, час - разходка около час и половина, панорамна обиколка на южните квартали…

Може да се опитваш да излъжеш тялото си и да обърнеш режима на спане, храна…

Движение: - странични напади и суингове,и двете с пудовка 16 кг - йога, час Храна…

Движение: - ресторативна йога, час Храна и добавки: - ацидофилус - крилово масло - ананас…

Движение: - гоблет клекове с пудовката (16), скачащи напади, ХСПУ с лице към стената, колелце…