Margi

Движение: - йога, 70 минути Храна и добавки: - шейк от чага чай, какао, мака,…

Движение: - йога, час - хубава практика, въпреки че станах пак посред нощ, за пръв…

Движение: - йога, час Храна и добавки: - пробиотик - мултувитамини - шейк от чага…

Движение: - йога, час Храна и добавки: - черна лимонада - ябълка - шейк от…

Неделя - Движение: - йога, 70 минути - разходка - събудих се в 10!!! часа.…

[quote author="Mishel" date="1516472434"]Здравей Удобно ли е да дадеш източници, от които да разберем повече за…

Движение: - успах се и вместо в 6.30, станах в 8.20, успях да направя малко…

[quote author="TheVikk" date="1516453076"] ПП: Дано съм разбрала правилно: ти визираш масово разпространените студия, където се…

Движение: - йога, малко над час Храна: Продължава да си компенсирам храненето с пълна сила.…

Движение: - йога, час - основно пози от седеж + Сарвангасана цикъл Храна и добавки:…

Движение: - около час някакви опити за йога - тези от стоеж - с опора;…

Движение: - ресторативна йога, час - без обърнати, не се чувствах като за с главата…

От къде го купи този скир? Не мисля че съм…

Добавям за днес: Още лимон с джинджифил; 1000 мг вит Ц ампули с лимонов сок,…

[quote author="Splash" date="1516029301"][quote author="Margi" date="1516027437"] ... Тръгнахме от Банско, а такъв пухкав сняг валеше, толкова…

Движение: 0 Цяла нощне спах, чак към 6 часа успях да се унеса. Неравна битка…

Движение: - йога, 40 минути - кратка лежерна разходка, дори това ми беше пряко сили…

Не мога да ти дам нищо конкретно за четене в момента. Това са неща, които…

В предишен пост каза че дрехите тенеят и се чувстваш некомфортно. Комбинацията на мляко с…

[quote author="Sanya" date="1515915064"]- смути: 1/2 банан, горски плодове, 1 киви, доза протеин, мака, прясно мляко…