Margi

[quote author="Димо" date="1501704407"]"ПорциИ" [quote author="Margi" date="1501702148"]Според мен има огромно значение качеството и количеството на храната.…

[quote author="Mariya Zheleva" date="1501703360"]Така е , няма спор.. Просто питах дали ще е проблем ако…

Според мен има огромно значение качеството и количеството на храната. Захарина е едно от най-гадните…

[quote author="Brown Bomber" date="1501693290"]Следя дневника и понякога ми се струва, че приемаш малко храна, а…

[quote author="NightCrawler" date="1501684558"]Първо, поздравления за страхотната снимка на теб и на нейният автор! (в момента…

Движение: - йога, час - бягане - от Мотиката - км и малко нагоре, км…

16/8 е горе-долу нормалния интервал между хранения по времето на нощния сън. Не е циклично…

[quote author="kaloyan" date="1501598861"][quote author="Блажка" date="1501318458"] Много ми трябва, обаче адски бързо се усеща промяната в…

Движение: - йога, 80 минути, въпреки почивния ден вчера, продължава да ме мързи, но все…

[quote author="June101" date="1501524107"] Тази седмица съм без тренера. Съвпада с периода от МЦ на покачване…

Движение: - 15-20 минути йога, колкото да се събудя - плаж на Галата, ако се…

Ако ти трябва нещо бързо да те вдигне, няколко какаови зърна, 2-3 макадамии и лъжичка…

[quote author="Atom" date="1501433294"] Блох, оказа се че все пак са ми раздалечени мускулите над пъпа.…

Движение: - йога с Елена Улмасбаева. Още два часа и половина, няколко пози от стоеж…

Движение: - общо 4 часа и половина йога с Елена Улмасбаева - учителката на всички…

[quote author="NightCrawler" date="1501274205"][quote author="Margi" date="1501271647"] ...шоколадови бонбони (био вариант на maltesers, с черен шоколад и…

Движение: - йога, час Храна и добавки: - вит. Ц - общо 5 гр за…

Аз именно нахута имах предвид че е лоша комбинация с риба, но това важи и…

[quote author="Bart Simpson" date="1501239349"]Аз бих заменил нахута с грах например.[/quote] Защо? ...освен че с риба…